SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Gorlicach

Book

In basket

rate

Anatomia w treningu szybkości / Leigh Brandon ; [ilustracje James Berrangé, Stephen Dew ; tłumaczenie Dorota Borzykowska-Skotnicka i Tadeusz Górecki]. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2011. - 144 stron : ilustracje kolorowe ; 27 cm.

Author

Brandon Leigh Autor Berrangé James Ilustracje Borzykowska-Skotnicka Dorota Tłumaczenie Dew Stephen Ilustracje Górecki Tadeusz (tłumacz) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Mięśnie Ruchy Aktywność fizyczna Anatomia człowieka Sport

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Medycyna i zdrowie Kultura fizyczna i sport

Niezbędny przewodnik wyjaśniający technikę wykonywania ćwiczeń oraz bezpieczne i skuteczne sposoby rozwijania szybkości w określonych dyscyplinach sportowych · podstawowe definicje i terminologia oraz ogólny zarys rozwoju szybkości · opisy ćwiczeń i podstawowe wskazówki dotyczące ich wykonania · rozciąganie i rozgrzewka, "rdzeń", Podstawowy (Pierwotny) Wzorzec Ruchowy, trening rozwijający maksymalną siłę, wytrzymałość i zwinność oraz ćwiczenia plyometryczne i szybkościowe · łączenie ćwiczeń w programie treningowym, aby osiągnąć w sezonie optymalną szybkość i technikę. (Rec. Wydawn.)

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Czytelnia - wypożyczenia krótkoterminowe

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Anatomy for strength and fitness training for speed and sport, 2009

Bibliography, etc. note

Bibliografia strona 143. Indeks.