Mechanika zdrowych pleców : uwolnij się od bólu dzieki metodzie McGilla

Book

In basket

rate

Mechanika zdrowych pleców : uwolnij się od bólu dzieki metodzie McGilla / Staurt McGill ; przekład: Jakub Sytar ; [ilustracje Jiří Hlaváček]. - Łódź : Galaktyka, copyright 2018. - 159, [1] strona : ilustracje ; 28 cm.

Author

McGill Stuart. Autor Sytar Jakub. Tłumaczenie Hlaváček Jiří. Ilustracje

Form of Work

Książki Publikacje fachowe

Audience Group

Fizjoterapeuci

Subject

Ból Gimnastyka lecznicza Choroby kręgosłupa Postawa ciała

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Książka Stuarta McGilla pomoże ci samemu zdiagnozować dolegliwości pleców, znaleźć najlepszy plan do ich naprawy i pozbyć się bólu. Jeśli porównamy kręgosłup do samochodu, a autora do mechanika, możemy uznać tę książkę za instrukcję obsługi. Przystępnie przekazana tu wiedza oparta jest na wieloletnich badaniach laboratoryjnych i praktyce klinicznej. McGill rozprawia się z powszechnie krążącymi mitami na temat bólu kręgosłupa, opisuje, jak pracują plecy, co dokładnie powoduje ból i w jaki sposób znaleźć jego przyczynę. Radzi czytelnikom, jak dbać o zdrowy kręgosłup. Podpowiada, jak wybrać najlepszy dla siebie sposób leczenia oraz sugeruje, że skomplikowane i trudne operacje kręgosłupa nie zawsze są konieczne. Wystarczy dobrze poznać swoje ciało i znaleźć odpowiedniego lekarza. Po lekturze Mechaniki zdrowych pleców będziesz sam potrafił przeprowadzić proste domowe testy diagnostyczne oraz ćwiczenia rehabilitacyjne! Z książki Mechanika zdrowych pleców dowiesz się: - jakie są przyczyny bólu pleców od uwypuklenia dysku do rwy kulszowej, - które z codziennie wykonywanych przez nas czynności mogą powodować lub nasilać ból, - jakie ćwiczenia i zdrowe wzorce ruchowe pozwalają żyć bez bólu, - jak sporządzić specjalną listę kontrolną, dzięki której sprawdzisz, czy operacja kręgosłupa rzeczywiście poprawi twój stan zdrowia. (Rec. Wydawn.)

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia dla Dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Back mechanic : the secrets to a healthy spine your doctor isn't telling you

General note

Tytuł oryginału: Back mechanic : the secrets to a healthy spine your doctor isn't telling you.

Bibliography, etc. note

Indeks.