Mindfulness dla dzieci : poczuj radość, spokój i kontrolę

Book

In basket

rate

Mindfulness dla dzieci : poczuj radość, spokój i kontrolę / Carole P. Roman, J. Robin Albertson-Wren ; przekład: Joanna Sugiero. - Gliwice : Sensus - Helion, copyright 2020. - 80 stron : ilustracje ; 23 cm.

(Sensus. Osobowość - Odnowa)

Author

Roman Carole P. Autor Albertson-Wren J. Robin. Autor Sugiero Joanna. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki Proza

Audience Group

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Dziecko w wieku przedszkolnym Uczniowie klas początkowych Ekspresja emocji Kontrola emocjonalna Mindfulness Radzenie sobie ze stresem Relacje międzyludzkie

Genre/Form

Opowiadania i nowele Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Doskonale wiemy, że najmłodsi potrzebują regularnego treningu fizycznego, nawet jeśli nie planują kariery sportowej. Jednak nie tylko mięśnie wymagają ćwiczeń! Równie ważna jest praca nad mózgiem, żeby wzmacniać i rozwijać te jego części, które odpowiadają za podejmowanie decyzji, oraz doskonalić umiejętności zapamiętywania i przypominania sobie informacji. Wartościowym efektem takiego treningu jest także nauka kontroli reakcji "uciekaj lub walcz". Przede wszystkim należy nauczyć się uważności. To trudne słowo oznacza bycie świadomym, co jest tu i teraz: co właśnie widzimy, słyszymy, odczuwamy i jakich doświadczamy emocji. Uważność pomaga przejąć kontrolę nad sytuacją i podjąć najlepszą decyzję w danej chwili. Ta książka jest przeznaczona dla najmłodszych czytelników. (Rec. Wydawn.)

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Oddział dla dzieci

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Mindfulness for kids : 30 fun activities to stay calm, happy, and in control

General note

Na okładce: 30 ciekawych ćwiczeń, które poprawiają samopoczucie i pomagają zachować spokój i kontrolę.

Target audience note

Dla dzieci w wieku 6-10 lat.