Mindfulness dla dzieci : poczuj radość, spokój i kontrolę

Książka

W koszyku

oceń

Mindfulness dla dzieci : poczuj radość, spokój i kontrolę / Carole P. Roman, J. Robin Albertson-Wren ; przekład: Joanna Sugiero. - Gliwice : Sensus - Helion, copyright 2020. - 80 stron : ilustracje ; 23 cm.

(Sensus. Osobowość - Odnowa)

Autor

Roman Carole P. Autor Albertson-Wren J. Robin. Autor Sugiero Joanna. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Dziecko w wieku przedszkolnym Uczniowie klas początkowych Ekspresja emocji Kontrola emocjonalna Mindfulness Radzenie sobie ze stresem Relacje międzyludzkie

Gatunek

Opowiadania i nowele Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Doskonale wiemy, że najmłodsi potrzebują regularnego treningu fizycznego, nawet jeśli nie planują kariery sportowej. Jednak nie tylko mięśnie wymagają ćwiczeń! Równie ważna jest praca nad mózgiem, żeby wzmacniać i rozwijać te jego części, które odpowiadają za podejmowanie decyzji, oraz doskonalić umiejętności zapamiętywania i przypominania sobie informacji. Wartościowym efektem takiego treningu jest także nauka kontroli reakcji "uciekaj lub walcz". Przede wszystkim należy nauczyć się uważności. To trudne słowo oznacza bycie świadomym, co jest tu i teraz: co właśnie widzimy, słyszymy, odczuwamy i jakich doświadczamy emocji. Uważność pomaga przejąć kontrolę nad sytuacją i podjąć najlepszą decyzję w danej chwili. Ta książka jest przeznaczona dla najmłodszych czytelników. (Rec. Wydawn.)

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Oddział dla dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Mindfulness for kids : 30 fun activities to stay calm, happy, and in control

Uwaga ogólna

Na okładce: 30 ciekawych ćwiczeń, które poprawiają samopoczucie i pomagają zachować spokój i kontrolę.

Uwaga dotycząca przeznaczenia czytelniczego

Dla dzieci w wieku 6-10 lat.