SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Gorlicach

46 wyników

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Kiedy było?... : księga pytań i odpowiedzi o dziejach świata / [aut. Neil Ardley et al. ; przekł. Irena Jurzyniec, Jan Kusznierz]. - Wyd. 5. - Łódź : Galaktyka, 2001. - 127, [1] s. : il. kolor. ; 28 cm.

Autor

Ardley Neil (1937-2004). Kusznierz Jan. Tł. Jurzyniec Irena. Tł.

Temat

Historia

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Tyt. oryg.: "When it happend" 1983.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Zawodzie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 93/94 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Co to jest...? : Księga pytań i odpowiedzi - o nas i o naszym świecie / Adler Neil [et al.] ; przekł. Jadwiga Błachuta ; red. naukowa Firth Lesley. - Łódź: Galaktyka, 1994. - 127, [1] s. : il. ; 28 cm.

(Księga pytań i odpowiedzi)

Autor

Błachuta Jadwiga tł. Lesley Firth red. naukowa

Temat

Nauka

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci - czytelnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 001 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Dlaczego...? : Księga pytań i odpowiedzi o nas i o naszym świecie / Adler Neil [et al.] ; przekł. Jadwiga Błachuta ; red. naukowa Firth Lesley. - Wyd. 4. - Łódź: Galaktyka, 2001. - 127, [1] s. : il. ; 28 cm.

(Księga pytań i odpowiedzi)

Autor

Błachuta Jadwiga. Tł. Lesley Firth. Red. naukowa

Temat

Nauka

Gatunek

Wydawnictwa dla młodzieży

Tyt. Oryg.: What things are. A question-and-answer book about our planet

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Zawodzie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 001 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jeden dzień z panem Julesem / Diane Broeckhoven ; przekł. Karolina Sidowska. - Łódź : Galaktyka, 2008. - 73, [1] s. ; 20 cm.

(Zapach pomarańczy)

Autor

Broeckhoven Diane (1946- ). Sidowska Karolina. Tł.

Gatunek

Powieść niemiecka

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.112.2 (1 egz.)

Filia Magdalena

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)

Filia Zawodzie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gdzie jest ?... : księga pytań i odpowiedzi o nas i o naszej planecie] / red. nauk. Lesley Firth ; [aut. David Lambert et al. ; przekł. Edward Rutkowski]. - Wyd. 7. - Łódź : Galaktyka, 2001. - 128 s. : il. kolor. ; 28 cm.

Autor

Firth Lesley. Red. Lambert David (1932- ). Rutkowski Edward (tłumacz). Tł.

Temat

Nauka

Gatunek

Wydawnictwa dla młodzieży

Tyt. oryg.: Where things are

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Zawodzie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 001 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak to działa : księga pytań i odpowiedzi o nauce, technice i przyrodzie / red. nacz. Lesley Firth ; [aut. Neil Ardley ; z jęz. ang. przeł. Elżbieta Hadrysiak]. - Wyd.3. - Łódź : Galaktyka, 2001. - 127 s. : il. kolor. ; 28 cm.

Autor

Firth Lesley. Red. Ardley Neil (1937-2004). Hadrysiak Elżbieta. Tł.

Temat

Przyroda Technika

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Tyt. oryg.: "How things work" 1983.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Zawodzie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 5 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Goggins David (1975- ) Autor Pazdej Piotr Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Goggins, David (1975- ) Rozwój osobisty Samokontrola Samoświadomość Wytrwałość Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Autobiografia Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Historia Psychologia

TO NIE JEST PORADNIK. TO IMPULS DO DZIAŁANIA! Nic mnie nie złamie, bijący rekordy popularności pamiętnik Davida Gogginsa, który ukazał ogrom drzemiącego w każdym z nas niewykorzystanego potencjału, był dopiero wstępem do poznania pełni mocy ludzkiego umysłu. W Bez końca Goggins wprowadza cię do Laboratorium Mentalnego, w którym stworzył podstawy swojej filozofii, metodologii i strategii – to w nim właśnie odkrył, że to, co wcześniej uważał za kres swoich możliwości, było tylko początkiem, a droga ku wybitności nigdy się nie kończy. Zarówno historie, jak i lekcje zebrane w tych odważnych i porażająco szczerych wspomnieniach dostarczają precyzyjnych wskazówek na temat tego, jak wygrzebać się z najgłębszego nawet dołka i wznieść w zupełnie nowe rejony, które do tej pory jawiły się jako nieosiągalne. Bez względu na to, czy twoje życie zboczyło z kursu, chcesz maksymalnie wykorzystać swój potencjał, czy też wypruć sobie żyły, by przebić się przez szklany sufit – to bez wątpienia jedyna książka, jakiej będziesz potrzebował. Nigdy nie spotkałem człowieka, który dysponowałby większą siłą psychiczną, niż mój przyjaciel David Goggins. To człowiek, który wyłonił się z mroków niespokojnego dzieciństwa, by dzięki sile woli stać się jednym z największych twardzieli, jacy kiedykolwiek żyli. Jestem przekonany, że raz na jakiś czas pojawiają się ludzie, których zadaniem jest wznieść nasze oczekiwania na nowy poziom i na nowo zdefiniować to, co jest dla nas możliwe. David Goggins jest najlepszym wcieleniem tej idei. Joe Rogan

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Zapach Pomarańczy)

Autor

Goldstein Jan (1951- ). Autor Mach Jolanta. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Próba samobójcza Rodzina Sens życia

Gatunek

Powieść obyczajowa Powieść psychologiczna

Czy młoda kobieta, która utraciła sens życia i staruszka, której pozostało już niewiele czasu, mogą się od siebie czegoś nauczyć? Dwudziestokilkuletnia Jennifer, odratowana po próbie samobójczej, ma do wyboru dwa rozwiązania: albo podda się terapii w klinice psychiatrycznej, lub też zamieszka ze swoją babcią, która podejmie się opieki nad nią. Zrezygnowana Jennifer trafia do domu Gabby. Pełna energii staruszka próbuje dokonać „niemożliwego”- przekazać wnuczce część swojego optymizmu i mądrości. Czy jednak Jennifer gotowa jest przyjąć swoją drugą szansę? Wszystko co ważne to wyjątkowa opowieść, która jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki, podnosi na duchu, rozjaśnia myśli i zabiera czytelnika w podróż po świecie najsilniejszych emocji. Zapach pomarańczy to radosny aromat pozytywnej energii… Powieści tworzące tę serię pozwalają ją odnaleźć, uchwycić i na długo zatrzymać. To historie o poznawaniu samego siebie i o odnajdywaniu sensu życia wśród codziennych zdarzeń. (Rec. Wydawn.)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73) (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Rysunek / [przekł. z jęz. ang. Elżbieta Hadrysiak]. - Wyd. 2 - Łódź : Galaktyka, 2000. - 95, [1] s. : il. kolor. ; 23 cm.

(Podręcznik Malarstwa)

(Purpurowa Seria)

Autor

Hadrysiak Elżbieta. Tł.

Temat

Rysunek

Gatunek

Podręczniki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Zawodzie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 74 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pod górę : trening dla biegaczy i skitourowców / Steve House, Scott Johnston, Kílian Jornet ; przekład: Piotr Pazdej. - Wydanie polskie. - Łódź : Galaktyka, copyright 2020. - 448 stron : fotografie, wykresy ; 24 cm.

Autor

House Steve (1970- ) Autor Johnston Scott Autor Jornet Kilian (1987- ) Autor Pazdej Piotr (1976- ) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Alpiniści Biegacze górscy

Temat

Wspinaczka wysokogórska Biegi Skitouring Sprawność fizyczna Trening sportowy Trening wytrzymałościowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

"Pod górę" to najlepsze kompendium dla biegaczy górskich i skialpinistów, jakie jest w tej chwili dostępne na rynku wydawniczym. Doskonały podręcznik dla sportowców, pragnących poprawić wyniki w sportach górskich, mogą napisać wyłącznie ludzie, których doświadczenie w szybkim poruszaniu się pod górę jest równie duże, jak wiedza o tym, co nauka mówi o funkcjonowaniu ludzkiego ciała. A Steve House i Scott Johnston nieraz udowodnili już swoje kompetencje w obu tych obszarach. Wspierani przez jednego z najwybitniejszych sportowców wytrzymałościowych naszych czasów Kíliana Jorneta oraz wielu innych znakomitych zawodników, wyjaśniają w przystępny sposób zarówno złożoność treningu w sportach górskich, jak i jego specyfikę. Ta książka to coś więcej niż tylko rzetelna wiedza, dzięki której każdy może nauczyć się efektywniej trenować i osiągnąć najwyższą formę – to także wspaniałe źródło motywacji, odkrywające przed czytelnikiem fascynujący świat górskich sportów wytrzymałościowych. W książce znajdziesz m.in.: szczegółowe informacje na temat fizjologicznych podstaw treningu wytrzymałościowego, praktyczną wiedzę dotyczącą metodologii treningu wytrzymałościowego, skuteczne sposoby grupowania poszczególnych elementów planu treningowego, informacje o prawidłowym sposobie przechodzenia od budowania wydolności tlenowej do osiągania założonego poziomu wytrzymałości tempowej, przykłady gotowych planów treningowych oraz sugestie dotyczące sporządzania własnego zindywidualizowanego programu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Zawodzie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Akwarele : podręcznik malarstwa / [aut.: zespół autorski Parramón Ediciones ; il.: zespół autorski Parramón Ediciones ; red. Kazimiera Iskrzyńska ; przekł. z jęz. ang. Anna Kwiatkowska]. - Łódź : Galaktyka, 1997. - 95, [1] s. : il. kolor. ; 23x14 cm.

Autor

Iskrzyńska Kazimiera. Red. Kwiatkowska Anna (tłumaczka). Tł.

Temat

Akwarela

Gatunek

Podręczniki

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia - wypożyczenia krótkoterminowe

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 7 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Pejzaż : podręcznik malarstwa / [aut.: zespół autorski Parramón Ediciones ; il.: zespół autorski Parramón Ediciones ; przekł. z jęz. ang. Jolanta Socha ; red. Kazimiera Iskrzyńska]. - Łódź : Galaktyka, 1997. - 95, [1] s. : fot. kolor., rys. ; 23 cm.

Autor

Iskrzyńska Kazimiera. Red. Socha Jolanta. Tł.

Temat

Malarstwo krajobrazowe

Gatunek

Podręczniki

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia - wypożyczenia krótkoterminowe

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 7 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Martwa natura : podręcznik malarstwa / przekł. z jęz. ang. Maria Mach. - Łódź : Galaktyka, [ca 1997]. - 95, [1] s.: il. kolor.; 23 cm.

Autor

Red.

Temat

Martwa natura

Gatunek

Podręczniki

Tyt. oryg.: Bodegón

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci - czytelnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 71/76 (1 egz.)

Czytelnia - wypożyczenia krótkoterminowe

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 7 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowe serce : skuteczne terapie medycyny tradycyjnej i alternatywnej / Joel K. Kahn ; przeł. Anna Kaczmarek. - Łódź : Galaktyka, cop. 2016. - 299, [1] s. : il. ; 24 cm.

Autor

Kahn Joel K. Kaczmarek Anna. Tł.

Temat

Serce Odżywianie Dietetyka Zachowania zdrowotne Gimnastyka lecznicza

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Tyt. oryg.: The whole heart solution : halt heart disease now with the bestalternative and tradicional medicine.

Czy zdajesz sobie sprawę, że nawet 75% zawałów i udarów mózgu można było uniknąć, wprowadzając w życie kilka prostych zmian? Doktor Joel Kahn - światowej sławy specjalista kardiologii metabolicznej - zdradza wskazówki, które mogą uratować życie tobie lub twoim bliskim. Zdrowe serce to wyjątkowa książka, dzięki której dowiesz się, jak zapobiegać chorobom układu krążenia i efektywnie je leczyć. Autor przedstawia w niej aż 75 sposobów na rozpoznanie niepokojących objawów i uniknięcie zawału. Szczegółowo opisuje czynniki, które pomagają utrzymać serce w dobrej kondycji. Porady dotyczące diety, odpowiednich ćwiczeń fizycznych oraz metod uwalniania się od stresu, zamieszczone w tej książce, mogą okazać się bardziej skuteczne niż leki czy inwazyjna terapia. Zdrowe serce to jedyna pozycja oferująca tak holistyczne podejście do kwestii dbania o ten najważniejszy mięsień naszego ciała. Dowiesz się z niej m.in.: jak we wczesnej fazie wykrywać nieprawidłowości w funkcjonowaniu układu krążenia; w jaki sposób obniżyć ciśnienie tętnicze; co jeść i jak ćwiczyć, by usprawnić swoje serce; jak wyeliminować zachowania i czynniki, które „postarzają” układ krążenia. (Wydawca)

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Odwaga bycia nielubianym : japoński fenomen, który pokazuje, jak być wolnym i odmienić własne życie / Ichiro Kishimi, Fumitake Koga ; przekład Piotr Cieślak. - Wydanie I, dodruk X 2025. - Łódź : Galaktyka, copyright 2025. - IX, [1], 235 stron ; 23 cm.

Autor

Kishimi Ichiro (1956- ) Autor Koga Fumitake (1973- ) Autor Cieślak Piotr Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Psychologia indywidualna Relacje międzyludzkie Wolność Japonia

Gatunek

Dialog

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

W obrębie wydania dodruki w latach: 2018, 2020, 2021, 2022, 2023, 2024, 2025.

Ciesząca się w Azji ogromną popularnością książka "Odwaga bycia nielubianym", która rozeszła się w ponad trzech milionach egzemplarzy, pokazuje, jak stać się człowiekiem, jakim naprawdę chcesz być. Oparta na motywach teorii Alfreda Adlera – obok Freuda i Junga jednego z trzech wielkich dziewiętnastowiecznej psychologii – książka ta jest pouczającą dyskusją między filozofem a młodym człowiekiem. Ich dyskusja w przystępny sposób pokazuje, że każdy decyduje o własnym życiu i może zrzucić jarzmo przeszłości, zwątpienia oraz cudzych oczekiwań. Przedstawiony w niej punkt widzenia wyzwala, daje odwagę do zmiany i do ignorowania ograniczeń stawianych przez otoczenie i samego siebie. Jest to książka nie tylko niezwykle przystępna, ale i o przełomowym znaczeniu. Z jej mądrości zaczerpnęły już miliony czytelników odkrywając, jak żyć swoim własnym, zgodnym z samym sobą życiem.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Misja szczeniak : pozdrowienia z Bagdadu / Jay Kopelman, Melinda Roth ; przełożyła Jagna Rapciak. - Łódź : Galaktyka, 2007. - 215, [1] strona, [8] stron tablic : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Kopelman Jay Autor Jaskuła-Rapciak Jagna Tłumaczenie Roth Melinda Autor

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Kopelman, Jay Psy Hodowla zwierząt Wojsko Amerykanie Wojna iracka (2003-2010) Al-Falludża (Irak) Irak

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Historia Bezpieczeństwo i wojskowość

Misja szczeniak to poruszająca opowieść, ukazująca zmagania żołnierzy piechoty morskiej USA w Iraku. To autentyczna historia pisana przez uczestników tych wydarzeń, w której na tle przerażających walk z rebeliantami pojawia się wątek zupełnie z innego świata. Wśród okrucieństwa i przemocy nagle niezwykle ważna staje się batalia o ocalenie małej istoty – znalezionego w gruzach szczeniaka. Wielkie zaangażowanie żołnierzy i działanie wbrew wojskowym przepisom świadczą o ludzkiej wrażliwości autora i jego towarzyszy. Książka ta jest świadectwem, że nawet w najcięższych sytuacjach człowiek pozostaje człowiekiem i że najdrobniejszy akcent z innego świata może dać siłę i wiarę w przetrwanie. Szczeniak o imieniu Lava podarował je żołnierzom. Dowódca Wojsk Lądowych gen. broni Waldemar Skrzypczak

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Naukowo-Techniczna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 93/94 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zaklinaczka koni / Andrea Kutsch ; przekład z niemieckiego Barbara Szymczak. - Wydanie 1, dodruk 2018. - Łódź : Galaktyka, copyright 2008. - 209, [2] strony, [16] stron tablic : ilustracje kolorowe ; 22 cm.

Autor

Kutsch Andrea (1967- ). Autor Szymczak Barbara (hipoterapeuta). Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Kutsch, Andrea (1967- ) Jazda konna Koń Hodowla Tresura Behawioryzm Niemcy

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Opieka nad zwierzętami i weterynaria

Tytuł oryginału: Die Pferdeflüsterin erzählt, 2006.

"Zaklinaczka koni' to pełna emocji, fascynująca opowieść odsłaniająca historię starań Andrei o zdobycie zaufania koni i porozumienia z nimi. Poznając jej drogę do sukcesu w naturalnym treningu koni, od dziecięcych fascynacji kucykiem, poprzez pierwsze próby jeździeckie, spotkanie z Robertsem, aż do otwarcia własnego ośrodka szkoleniowego, odkrywamy, jak prawdziwa pasja prowadzi do spełnienia marzeń. Przedstawione w drugiej części książki sylwetki koni trafiających na jej treningi, pomagają rozwiązać problemy z tymi zwierzętami oraz udowadniają wartość więzi z koniem. Andrea Kutsch ponad cztery lata poświęciła na studiowanie moich metod. Jestem bardzo dumny, że zdecydowała się nauczać zgodnie z moimi założeniami. Świat miłośników koni na pewno z tego skorzysta i stanie się dzięki temu lepszy. Andreę charakteryzuje niezwykła wrażliwość w podejściu do koni – potrafi znakomicie z nimi pracować. Jestem jednak przekonany, że jej prawdziwym powołaniem jest uczenie innych ludzi. Jej studenci szybko zauważą, że Andrea ma tylko jeden cel: najwyższą jakość nauczania. (Monty Roberts) „Dlaczego nie potrafisz mówić?” – to pytanie, które zadają zarówno małe dziewczynki, zakochane w swoich koniach, jak i starzy, doświadczeni koniarze. Od czasu Monty’ego Robertsa wiemy, że konie potrafią wiele „powiedzieć” i „rozmawiają” ze sobą. Wiemy, że „przemawiają” także do nas, a my jesteśmy w stanie zrozumieć ich język, a nawet „mówić” do nich tak, aby nas rozumiały. Ta książka fascynuje od pierwszego do ostatniego zdania. (Wojciech Mickunas) (Rec. Wydawn.)

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 636 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mechanika zdrowych pleców : uwolnij się od bólu dzieki metodzie McGilla / Staurt McGill ; przekład: Jakub Sytar ; [ilustracje Jiří Hlaváček]. - Łódź : Galaktyka, copyright 2018. - 159, [1] strona : ilustracje ; 28 cm.

Autor

McGill Stuart. Autor Sytar Jakub. Tłumaczenie Hlaváček Jiří. Ilustracje

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Odbiorca

Fizjoterapeuci

Temat

Ból Gimnastyka lecznicza Choroby kręgosłupa Postawa ciała

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: Back mechanic : the secrets to a healthy spine your doctor isn't telling you.

Książka Stuarta McGilla pomoże ci samemu zdiagnozować dolegliwości pleców, znaleźć najlepszy plan do ich naprawy i pozbyć się bólu. Jeśli porównamy kręgosłup do samochodu, a autora do mechanika, możemy uznać tę książkę za instrukcję obsługi. Przystępnie przekazana tu wiedza oparta jest na wieloletnich badaniach laboratoryjnych i praktyce klinicznej. McGill rozprawia się z powszechnie krążącymi mitami na temat bólu kręgosłupa, opisuje, jak pracują plecy, co dokładnie powoduje ból i w jaki sposób znaleźć jego przyczynę. Radzi czytelnikom, jak dbać o zdrowy kręgosłup. Podpowiada, jak wybrać najlepszy dla siebie sposób leczenia oraz sugeruje, że skomplikowane i trudne operacje kręgosłupa nie zawsze są konieczne. Wystarczy dobrze poznać swoje ciało i znaleźć odpowiedniego lekarza. Po lekturze Mechaniki zdrowych pleców będziesz sam potrafił przeprowadzić proste domowe testy diagnostyczne oraz ćwiczenia rehabilitacyjne! Z książki Mechanika zdrowych pleców dowiesz się: - jakie są przyczyny bólu pleców od uwypuklenia dysku do rwy kulszowej, - które z codziennie wykonywanych przez nas czynności mogą powodować lub nasilać ból, - jakie ćwiczenia i zdrowe wzorce ruchowe pozwalają żyć bez bólu, - jak sporządzić specjalną listę kontrolną, dzięki której sprawdzisz, czy operacja kręgosłupa rzeczywiście poprawi twój stan zdrowia. (Rec. Wydawn.)

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Z plecakiem przez świat : ABC trekkingu / Hugh McManners ; przekł. z jęz. ang. Maciej Zakrzewski. - Łódź : Galaktyka, cop. 1995. - 160 s. : il. kolor. ; 22 cm.

Autor

McManners Hugh. Zakrzewski Maciej (tłumacz). Tł.

Temat

Sztuka przetrwania Turystyka górska Turystyka piesza

Gatunek

Poradniki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia - wypożyczenia krótkoterminowe

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kochaj ludzi, używaj rzeczy : odwrotnie to nie działa : minimaliści / Joshua Fields Millburn, Ryan Nicodemus ; przekład: Iwona Chlewińska. - Wydanie I, dodruk XI. - Łódź : Galaktyka, 2021. - 326, [1] strona : fotografie, ilustracja, portrety ; 22 cm.

Autor

Millburn Joshua Fields (1981- ) Autor Nicodemus Ryan (1981- ) Autor Chlewińska Iwona Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Minimalizm życiowy Relacje międzyludzkie Samorealizacja Społeczeństwo konsumpcyjne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze Rozwój osobisty

Wyobraź sobie życie, w którym masz mniej: rzeczy, bałaganu, stresu, długów i niezadowolenia – życie z mniejszą liczbą rozpraszaczy. A teraz wyobraź sobie życie, w którym masz więcej: czasu, znaczących relacji, miejsca na rozwój, zaangażowania i zadowolenia – życie pełne pasji, w którym nie dajesz się złapać w pułapki, jakie zastawia na ciebie chaotyczny świat. To właśnie świadome życie. W książce "Kochaj ludzi, używaj rzeczy" zwykłe porządkowanie jest jedynie wstępem i okazją, by pokazać, w jaki sposób minimalizm stwarza przestrzeń na przewartościowanie i uzdrowienie siedmiu podstawowych relacji w życiu: z rzeczami, prawdą, samym sobą, pieniędzmi, wartościami, kreatywnością i innymi ludźmi. Autorzy wykorzystują własne doświadczenia – oraz doświadczenia ludzi, których spotkali na swojej drodze – aby pokazać, jak wieść pełniejsze i bardziej sensowne życie, zgodnie z zasadą: kiedy już masz mniej, możesz zrobić miejsce na więcej, ale tego, co się liczy najbardziej.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)