Przewodnik zawiera gotowe propozycje 20 autorskich tras rowerowych o różnym stopniu trudności i łącznej długości niemal 700 km. Trasy wycieczek zaprojektowane zostały głównie w oparciu o szlaki turystyczne Beskidu Niskiego, ale także z wykorzystaniem dróg leśnych i publicznych, nadających się do uprawiania turystyki rowerowej. Pozwala poznać najbardziej urokliwe zakątki i atrakcje Beskidu Niskiego. Beskid Niski rowerem można zwiedzać na dwa sposoby, albo podczas wielodniowej, długiej wyprawy wzdłuż całego pasma, albo "zaliczając" kolejne pętle. W przewodniku zaproponowano drugie rozwiązanie. Projektując pętle, autorzy starali się: - aby każda wycieczka była ciekawa i prowadziła drogami przyjaznymi rowerzystom, a na trasie znalazły się godne odwiedzania obiekty, atrakcyjne punkty widokowe, osobliwości przyrody i miejsca historyczne; - aby pokonanie trasy zajmowało 4–6 godzin, a w razie potrzeby – w przypadku zbyt trudnych odcinków, zmiany pogody czy gorszego samopoczucia – można było skrócić wycieczkę; - aby w miarę możliwości obejmowały cały obszar Beskidu Niskiego, umożliwiały przejazd przez niemalże wszystkie miejscowości i doliny, zarówno zamieszkałe, jak i te opuszczone po wojnie, a także żeby wiodły głównie drogami nadającymi się do jazdy rekreacyjnej; - maksymalnie ułatwić nawigację na trasie, dlatego tam, gdzie to było możliwe, trasy biegną szlakami turystycznymi lub używanymi ciągami komunikacyjnymi; tylko krótkie fragmenty (tam, gdzie było to konieczne) prowadzą nieoznakowanymi ścieżkami. - na bazy wycieczek wybrać miejsca, do których można łatwo dojechać i bez problemu zaparkować samochód. Beskid Niski na rowerze to niezbędnik dla każdego turysty planującego zwiedzanie krainy Łemkowszczyzny na rowerze.

Korona Gór Polski to lista 28 szczytów poszczególnych pasm górskich Polski. Została ustanowiona w 1997 roku przez środowisko związane z redakcją czasopisma "Poznaj swój kraj". Wtedy też utworzono Klub Zdobywców Korony Gór Polski. Od tego czasu projekt zdobywania szczytów przynależnych do Korony Gór Polski zyskał niezwykłą popularność, a Klub Zdobywców niezwykle się rozrósł, obecnie to ponad 95 tys. członków. W międzyczasie pojawiły się inne, konkurencyjne projekty "Koron", zarówno jeżeli chodzi o nazwę, jak i wykaz szczytów. Jednak to KZKGP cieszy się zdecydowanie największą popularnością. Pojawiły się również kontrowersje co do wykazu szczytów, czy to ze względu na nowe pomiary wysokości, czy to rozbieżności w interpretacji regionalizacji i granic pasm, a co za tym idzie - przynależności niektórych szczytów do danego pasma. Mimo to lista KGP pozostała bez zmian. I taki też wykaz prezentujemy w niniejszym przewodniku. Przewodnik został opracowany we współpracy z Klubem Zdobywców Korony Gór Polski.