Sorting
Source
Katalog zbiorów
(46)
Form of Work
Książki
(46)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(4)
Poradniki i przewodniki
(4)
Publikacje fachowe
(2)
Publikacje popularnonaukowe
(2)
Proza
(1)
Publikacje dydaktyczne
(1)
Status
unavailable
(32)
available
(18)
only on-site
(1)
Branch
Wypożyczalnia dla Dorosłych
(12)
Oddział dla dzieci
(3)
Oddział dla dzieci - czytelnia
(13)
Filia Magdalena
(3)
Filia Zawodzie
(8)
Biblioteka Naukowo-Techniczna
(2)
Czytelnia - wypożyczenia krótkoterminowe
(10)
Author
Mach Maria
(6)
Hadrysiak Elżbieta
(4)
Ardley Neil (1937-2004)
(3)
Firth Lesley
(3)
Iskrzyńska Kazimiera
(3)
Błachuta Jadwiga
(2)
Cieślak Piotr
(2)
Karpuk Eleonora (1951- )
(2)
Kliś Tomasz
(2)
Lesley Firth
(2)
Zakrzewski Maciej (tłumacz)
(2)
Ashby Michael F
(1)
Biskupski Andrzej
(1)
Broeckhoven Diane (1946- )
(1)
Cebon David
(1)
Chlewińska Iwona
(1)
Cox Dave
(1)
Fyffe Allen
(1)
Goggins David (1975- )
(1)
Goldstein Jan (1951- )
(1)
Hlaváček Jiří
(1)
House Steve (1970- )
(1)
Iskrzuńska Kazimiera
(1)
Iskrzyńska, Kazimiera
(1)
Iwanicki Michał
(1)
Jaskuła-Rapciak Jagna
(1)
Johnston Scott
(1)
Jornet Kilian (1987- )
(1)
Jurzyniec Irena
(1)
Kaczmarek Anna
(1)
Kahn Joel K
(1)
Kishimi Ichiro (1956- )
(1)
Koga Fumitake (1973- )
(1)
Kopelman Jay
(1)
Kowalski Lucjan
(1)
Kowalski Rafał (tłumacz)
(1)
Kurzydłowski Krzysztof Jan (1954- )
(1)
Kusznierz Jan
(1)
Kutsch Andrea (1967- )
(1)
Kuźniak Dariusz
(1)
Kwiatkowska Anna (tłumaczka)
(1)
Kłobukowski Michał (1951- )
(1)
Lamb Richard A
(1)
Lambert David (1932- )
(1)
Luebben Craig
(1)
Mach Jolanta
(1)
Mach Maria (tłumacz)
(1)
Mach, Maria
(1)
McGill Stuart
(1)
McManners Hugh
(1)
Millburn Joshua Fields (1981- )
(1)
Montakab Hamid
(1)
Nestor James
(1)
Nicodemus Ryan (1981- )
(1)
Nizioł-Wojniusz Marta
(1)
Olmedo S. G
(1)
Parramón José Maria
(1)
Pazdej Piotr
(1)
Pazdej Piotr (1976- )
(1)
Peter Iain
(1)
Prośniewska-Piro Blanka
(1)
Przełucka Patrycja
(1)
Rashid Mark
(1)
Robbins Mel (1968- )
(1)
Robbins Sawyer
(1)
Rodowska Krystyna (1937- )
(1)
Roth Melinda
(1)
Rouse Jeff
(1)
Rovira Albert
(1)
Rutkowski Edward (tłumacz)
(1)
Saint-Exupéry Antoine de (1900-1944)
(1)
Sanmiguel David
(1)
Shercliff Hugh
(1)
Sicha Jolanta
(1)
Sidowska Karolina
(1)
Socha Jolanta
(1)
Sytar Jakub
(1)
Szymczak Barbara (hipoterapeuta)
(1)
Sławecki Marcin
(1)
Tolle Eckhart (1948- )
(1)
Torzecki Jacek
(1)
Vancil Mark (1958- )
(1)
Wenda-Zając Iwona
(1)
Year
2020 - 2025
(7)
2010 - 2019
(7)
2000 - 2009
(17)
1990 - 1999
(14)
Time Period of Creation
2001-
(12)
1901-2000
(2)
1989-2000
(1)
Country
Poland
(46)
Language
Polish
(46)
Audience Group
Fizjoterapeuci
(2)
Alpiniści
(1)
Biegacze górscy
(1)
Demographic Group
Literatura amerykańska
(3)
Literatura francuska
(1)
Literatura niemiecka
(1)
Subject
Malarstwo (szt.plast.)
(3)
Nauka
(3)
Relacje międzyludzkie
(3)
Alpinizm
(2)
Gimnastyka lecznicza
(2)
Malarstwo
(2)
Pastel (techn.mal.)
(2)
Tresura
(2)
Akwarela
(1)
Amerykanie
(1)
Behawioryzm
(1)
Biegi
(1)
Biografie
(1)
Ból
(1)
Choroby kręgosłupa
(1)
Ciało ludzkie w sztuce
(1)
Diagnostyka medyczna
(1)
Dietetyka
(1)
Duchowość religijna
(1)
Goggins, David (1975- )
(1)
Historia
(1)
Hodowla
(1)
Hodowla zwierząt
(1)
Impresjonizm
(1)
Jazda konna
(1)
Joga
(1)
Konie
(1)
Kontrola (psychologia)
(1)
Kopelman, Jay
(1)
Koszykówka
(1)
Koń
(1)
Kutsch, Andrea (1967- )
(1)
Leczenie
(1)
Ludzie a zwierzęta
(1)
Malarstwo europejskie
(1)
Malarstwo krajobrazowe
(1)
Malarstwo olejne
(1)
Martwa natura
(1)
Materiałoznawstwo
(1)
Mały Książę (postać fikcyjna)
(1)
Medycyna chińska
(1)
Medycyna chińska tradycyjna
(1)
Minimalizm życiowy
(1)
National Basketball Association
(1)
Oddychanie
(1)
Odżywianie
(1)
Perspektywa malarska
(1)
Planety
(1)
Portrety
(1)
Postawa ciała
(1)
Przyroda
(1)
Próba samobójcza
(1)
Psy
(1)
Psychologia indywidualna
(1)
Psychologia zwierząt
(1)
Pływanie
(1)
Radzenie sobie ze stresem
(1)
Rashid, Mark
(1)
Rodzina
(1)
Rozwój osobisty
(1)
Rysunek
(1)
Samokontrola
(1)
Samopoznanie
(1)
Samorealizacja
(1)
Samoświadomość
(1)
Sens życia
(1)
Serce
(1)
Skitouring
(1)
Społeczeństwo konsumpcyjne
(1)
Sprawność fizyczna
(1)
Sztuka przetrwania
(1)
Technika
(1)
Technika rysunku
(1)
Techniki relaksacyjne
(1)
Trenerzy koni
(1)
Trening sportowy
(1)
Trening wytrzymałościowy
(1)
Turystyka górska
(1)
Turystyka piesza
(1)
Układ oddechowy
(1)
Wojna iracka (2003-2010)
(1)
Wojsko
(1)
Wolność
(1)
Wspinaczka
(1)
Wspinaczka górska
(1)
Wspinaczka wysokogórska
(1)
Wytrwałość
(1)
Zachowania zdrowotne
(1)
Zachowanie się zwierząt
(1)
Ćwiczenia oddechowe
(1)
Światłocień (szt.plast.)
(1)
Żeglarstwo
(1)
Subject: time
1901-2000
(3)
1989-2000
(2)
2001-
(2)
1801-
(1)
1901-
(1)
1939-1945
(1)
1945-1989
(1)
Subject: place
Stany Zjednoczone (USA)
(2)
Al-Falludża (Irak)
(1)
Irak
(1)
Japonia
(1)
Niemcy
(1)
Genre/Form
podręcznik
(10)
Poradnik
(6)
Wydawnictwa popularne
(6)
Podręczniki
(5)
Pamiętniki i wspomnienia
(3)
Opracowanie
(2)
Poradniki
(2)
Wydawnictwa dla młodzieży
(2)
Autobiografia
(1)
Bajki i baśnie
(1)
Dialog
(1)
Malarstwo (szt.plast.)
(1)
Podręcznik
(1)
Podręczniki akademickie
(1)
Powieść niemiecka
(1)
Powieść obyczajowa
(1)
Powieść psychologiczna
(1)
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
wydawnictwa dla młodzieży
(1)
Domain
Historia
(3)
Medycyna i zdrowie
(3)
Rozwój osobisty
(3)
Opieka nad zwierzętami i weterynaria
(2)
Psychologia
(2)
Bezpieczeństwo i wojskowość
(1)
Kultura fizyczna i sport
(1)
Praca, kariera, pieniądze
(1)
Religia i duchowość
(1)
46 results Filter
No cover
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Filia Zawodzie
There are copies available to loan: sygn. 93/94 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Oddział dla dzieci - czytelnia
All copies are currently on loan: sygn. 001 (1 egz.)
No cover
Book
In basket
(Księga pytań i odpowiedzi)
Tyt. Oryg.: What things are. A question-and-answer book about our planet
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Filia Zawodzie
There are copies available to loan: sygn. 001 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
All copies are currently on loan: sygn. 821.112.2 (1 egz.)
Filia Magdalena
There are copies available to loan: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)
Filia Zawodzie
There are copies available to loan: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Filia Zawodzie
There are copies available to loan: sygn. 001 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Filia Zawodzie
There are copies available to loan: sygn. 5 (1 egz.)
Book
In basket
Bez końca : uwolnij umysł i wygraj wewnętrzną walkę / David Goggins ; przekład: Piotr Pazdej. - Wydanie I, dodruk III 2024. - Łódź : Galaktyka, © 2024. - 312 stron : fotografie ; 24 cm.
TO NIE JEST PORADNIK. TO IMPULS DO DZIAŁANIA! Nic mnie nie złamie, bijący rekordy popularności pamiętnik Davida Gogginsa, który ukazał ogrom drzemiącego w każdym z nas niewykorzystanego potencjału, był dopiero wstępem do poznania pełni mocy ludzkiego umysłu. W Bez końca Goggins wprowadza cię do Laboratorium Mentalnego, w którym stworzył podstawy swojej filozofii, metodologii i strategii – to w nim właśnie odkrył, że to, co wcześniej uważał za kres swoich możliwości, było tylko początkiem, a droga ku wybitności nigdy się nie kończy. Zarówno historie, jak i lekcje zebrane w tych odważnych i porażająco szczerych wspomnieniach dostarczają precyzyjnych wskazówek na temat tego, jak wygrzebać się z najgłębszego nawet dołka i wznieść w zupełnie nowe rejony, które do tej pory jawiły się jako nieosiągalne. Bez względu na to, czy twoje życie zboczyło z kursu, chcesz maksymalnie wykorzystać swój potencjał, czy też wypruć sobie żyły, by przebić się przez szklany sufit – to bez wątpienia jedyna książka, jakiej będziesz potrzebował. Nigdy nie spotkałem człowieka, który dysponowałby większą siłą psychiczną, niż mój przyjaciel David Goggins. To człowiek, który wyłonił się z mroków niespokojnego dzieciństwa, by dzięki sile woli stać się jednym z największych twardzieli, jacy kiedykolwiek żyli. Jestem przekonany, że raz na jakiś czas pojawiają się ludzie, których zadaniem jest wznieść nasze oczekiwania na nowy poziom i na nowo zdefiniować to, co jest dla nas możliwe. David Goggins jest najlepszym wcieleniem tej idei. Joe Rogan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Wszystko, co ważne / Jan Goldstein ; przekład Jolanta Mach. - Łódź : Galaktyka, copyright 2006. - 182, [1] strona ; 21 cm.
(Zapach Pomarańczy)
Czy młoda kobieta, która utraciła sens życia i staruszka, której pozostało już niewiele czasu, mogą się od siebie czegoś nauczyć? Dwudziestokilkuletnia Jennifer, odratowana po próbie samobójczej, ma do wyboru dwa rozwiązania: albo podda się terapii w klinice psychiatrycznej, lub też zamieszka ze swoją babcią, która podejmie się opieki nad nią. Zrezygnowana Jennifer trafia do domu Gabby. Pełna energii staruszka próbuje dokonać „niemożliwego”- przekazać wnuczce część swojego optymizmu i mądrości. Czy jednak Jennifer gotowa jest przyjąć swoją drugą szansę? Wszystko co ważne to wyjątkowa opowieść, która jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki, podnosi na duchu, rozjaśnia myśli i zabiera czytelnika w podróż po świecie najsilniejszych emocji. Zapach pomarańczy to radosny aromat pozytywnej energii… Powieści tworzące tę serię pozwalają ją odnaleźć, uchwycić i na długo zatrzymać. To historie o poznawaniu samego siebie i o odnajdywaniu sensu życia wśród codziennych zdarzeń. (Rec. Wydawn.)
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
There are copies available to loan: sygn. 821.111(73) (1 egz.)
No cover
Book
In basket
Rysunek / [przekł. z jęz. ang. Elżbieta Hadrysiak]. - Wyd. 2 - Łódź : Galaktyka, 2000. - 95, [1] s. : il. kolor. ; 23 cm.
(Podręcznik Malarstwa)
(Purpurowa Seria)
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Filia Zawodzie
There are copies available to loan: sygn. 74 (1 egz.)
Book
In basket
Pod górę : trening dla biegaczy i skitourowców / Steve House, Scott Johnston, Kílian Jornet ; przekład: Piotr Pazdej. - Wydanie polskie. - Łódź : Galaktyka, copyright 2020. - 448 stron : fotografie, wykresy ; 24 cm.
"Pod górę" to najlepsze kompendium dla biegaczy górskich i skialpinistów, jakie jest w tej chwili dostępne na rynku wydawniczym. Doskonały podręcznik dla sportowców, pragnących poprawić wyniki w sportach górskich, mogą napisać wyłącznie ludzie, których doświadczenie w szybkim poruszaniu się pod górę jest równie duże, jak wiedza o tym, co nauka mówi o funkcjonowaniu ludzkiego ciała. A Steve House i Scott Johnston nieraz udowodnili już swoje kompetencje w obu tych obszarach. Wspierani przez jednego z najwybitniejszych sportowców wytrzymałościowych naszych czasów Kíliana Jorneta oraz wielu innych znakomitych zawodników, wyjaśniają w przystępny sposób zarówno złożoność treningu w sportach górskich, jak i jego specyfikę. Ta książka to coś więcej niż tylko rzetelna wiedza, dzięki której każdy może nauczyć się efektywniej trenować i osiągnąć najwyższą formę – to także wspaniałe źródło motywacji, odkrywające przed czytelnikiem fascynujący świat górskich sportów wytrzymałościowych. W książce znajdziesz m.in.: szczegółowe informacje na temat fizjologicznych podstaw treningu wytrzymałościowego, praktyczną wiedzę dotyczącą metodologii treningu wytrzymałościowego, skuteczne sposoby grupowania poszczególnych elementów planu treningowego, informacje o prawidłowym sposobie przechodzenia od budowania wydolności tlenowej do osiągania założonego poziomu wytrzymałości tempowej, przykłady gotowych planów treningowych oraz sugestie dotyczące sporządzania własnego zindywidualizowanego programu.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Filia Zawodzie
There are copies available to loan: sygn. 796/799 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Czytelnia - wypożyczenia krótkoterminowe
All copies are currently on loan: sygn. 7 (1 egz.)
No cover
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Czytelnia - wypożyczenia krótkoterminowe
All copies are currently on loan: sygn. 7 (1 egz.)
No cover
Book
In basket
Martwa natura : podręcznik malarstwa / przekł. z jęz. ang. Maria Mach. - Łódź : Galaktyka, [ca 1997]. - 95, [1] s.: il. kolor.; 23 cm.
Author
Subject
Genre/Form
Tyt. oryg.: Bodegón
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Oddział dla dzieci - czytelnia
All copies are currently on loan: sygn. 71/76 (1 egz.)
Czytelnia - wypożyczenia krótkoterminowe
All copies are currently on loan: sygn. 7 (1 egz.)
Book
In basket
Tyt. oryg.: The whole heart solution : halt heart disease now with the bestalternative and tradicional medicine.
Czy zdajesz sobie sprawę, że nawet 75% zawałów i udarów mózgu można było uniknąć, wprowadzając w życie kilka prostych zmian? Doktor Joel Kahn - światowej sławy specjalista kardiologii metabolicznej - zdradza wskazówki, które mogą uratować życie tobie lub twoim bliskim. Zdrowe serce to wyjątkowa książka, dzięki której dowiesz się, jak zapobiegać chorobom układu krążenia i efektywnie je leczyć. Autor przedstawia w niej aż 75 sposobów na rozpoznanie niepokojących objawów i uniknięcie zawału. Szczegółowo opisuje czynniki, które pomagają utrzymać serce w dobrej kondycji. Porady dotyczące diety, odpowiednich ćwiczeń fizycznych oraz metod uwalniania się od stresu, zamieszczone w tej książce, mogą okazać się bardziej skuteczne niż leki czy inwazyjna terapia. Zdrowe serce to jedyna pozycja oferująca tak holistyczne podejście do kwestii dbania o ten najważniejszy mięsień naszego ciała. Dowiesz się z niej m.in.: jak we wczesnej fazie wykrywać nieprawidłowości w funkcjonowaniu układu krążenia; w jaki sposób obniżyć ciśnienie tętnicze; co jeść i jak ćwiczyć, by usprawnić swoje serce; jak wyeliminować zachowania i czynniki, które „postarzają” układ krążenia. (Wydawca)
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)
Book
In basket
W obrębie wydania dodruki w latach: 2018, 2020, 2021, 2022, 2023, 2024, 2025.
Ciesząca się w Azji ogromną popularnością książka "Odwaga bycia nielubianym", która rozeszła się w ponad trzech milionach egzemplarzy, pokazuje, jak stać się człowiekiem, jakim naprawdę chcesz być. Oparta na motywach teorii Alfreda Adlera – obok Freuda i Junga jednego z trzech wielkich dziewiętnastowiecznej psychologii – książka ta jest pouczającą dyskusją między filozofem a młodym człowiekiem. Ich dyskusja w przystępny sposób pokazuje, że każdy decyduje o własnym życiu i może zrzucić jarzmo przeszłości, zwątpienia oraz cudzych oczekiwań. Przedstawiony w niej punkt widzenia wyzwala, daje odwagę do zmiany i do ignorowania ograniczeń stawianych przez otoczenie i samego siebie. Jest to książka nie tylko niezwykle przystępna, ale i o przełomowym znaczeniu. Z jej mądrości zaczerpnęły już miliony czytelników odkrywając, jak żyć swoim własnym, zgodnym z samym sobą życiem.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Misja szczeniak : pozdrowienia z Bagdadu / Jay Kopelman, Melinda Roth ; przełożyła Jagna Rapciak. - Łódź : Galaktyka, 2007. - 215, [1] strona, [8] stron tablic : ilustracje ; 21 cm.
Misja szczeniak to poruszająca opowieść, ukazująca zmagania żołnierzy piechoty morskiej USA w Iraku. To autentyczna historia pisana przez uczestników tych wydarzeń, w której na tle przerażających walk z rebeliantami pojawia się wątek zupełnie z innego świata. Wśród okrucieństwa i przemocy nagle niezwykle ważna staje się batalia o ocalenie małej istoty – znalezionego w gruzach szczeniaka. Wielkie zaangażowanie żołnierzy i działanie wbrew wojskowym przepisom świadczą o ludzkiej wrażliwości autora i jego towarzyszy. Książka ta jest świadectwem, że nawet w najcięższych sytuacjach człowiek pozostaje człowiekiem i że najdrobniejszy akcent z innego świata może dać siłę i wiarę w przetrwanie. Szczeniak o imieniu Lava podarował je żołnierzom. Dowódca Wojsk Lądowych gen. broni Waldemar Skrzypczak
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Biblioteka Naukowo-Techniczna
There are copies available to loan: sygn. 93/94 (1 egz.)
Book
In basket
Zaklinaczka koni / Andrea Kutsch ; przekład z niemieckiego Barbara Szymczak. - Wydanie 1, dodruk 2018. - Łódź : Galaktyka, copyright 2008. - 209, [2] strony, [16] stron tablic : ilustracje kolorowe ; 22 cm.
Tytuł oryginału: Die Pferdeflüsterin erzählt, 2006.
"Zaklinaczka koni' to pełna emocji, fascynująca opowieść odsłaniająca historię starań Andrei o zdobycie zaufania koni i porozumienia z nimi. Poznając jej drogę do sukcesu w naturalnym treningu koni, od dziecięcych fascynacji kucykiem, poprzez pierwsze próby jeździeckie, spotkanie z Robertsem, aż do otwarcia własnego ośrodka szkoleniowego, odkrywamy, jak prawdziwa pasja prowadzi do spełnienia marzeń. Przedstawione w drugiej części książki sylwetki koni trafiających na jej treningi, pomagają rozwiązać problemy z tymi zwierzętami oraz udowadniają wartość więzi z koniem. Andrea Kutsch ponad cztery lata poświęciła na studiowanie moich metod. Jestem bardzo dumny, że zdecydowała się nauczać zgodnie z moimi założeniami. Świat miłośników koni na pewno z tego skorzysta i stanie się dzięki temu lepszy. Andreę charakteryzuje niezwykła wrażliwość w podejściu do koni – potrafi znakomicie z nimi pracować. Jestem jednak przekonany, że jej prawdziwym powołaniem jest uczenie innych ludzi. Jej studenci szybko zauważą, że Andrea ma tylko jeden cel: najwyższą jakość nauczania. (Monty Roberts) „Dlaczego nie potrafisz mówić?” – to pytanie, które zadają zarówno małe dziewczynki, zakochane w swoich koniach, jak i starzy, doświadczeni koniarze. Od czasu Monty’ego Robertsa wiemy, że konie potrafią wiele „powiedzieć” i „rozmawiają” ze sobą. Wiemy, że „przemawiają” także do nas, a my jesteśmy w stanie zrozumieć ich język, a nawet „mówić” do nich tak, aby nas rozumiały. Ta książka fascynuje od pierwszego do ostatniego zdania. (Wojciech Mickunas) (Rec. Wydawn.)
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
All copies are currently on loan: sygn. 636 (1 egz.)
Book
In basket
Tytuł oryginału: Back mechanic : the secrets to a healthy spine your doctor isn't telling you.
Książka Stuarta McGilla pomoże ci samemu zdiagnozować dolegliwości pleców, znaleźć najlepszy plan do ich naprawy i pozbyć się bólu. Jeśli porównamy kręgosłup do samochodu, a autora do mechanika, możemy uznać tę książkę za instrukcję obsługi. Przystępnie przekazana tu wiedza oparta jest na wieloletnich badaniach laboratoryjnych i praktyce klinicznej. McGill rozprawia się z powszechnie krążącymi mitami na temat bólu kręgosłupa, opisuje, jak pracują plecy, co dokładnie powoduje ból i w jaki sposób znaleźć jego przyczynę. Radzi czytelnikom, jak dbać o zdrowy kręgosłup. Podpowiada, jak wybrać najlepszy dla siebie sposób leczenia oraz sugeruje, że skomplikowane i trudne operacje kręgosłupa nie zawsze są konieczne. Wystarczy dobrze poznać swoje ciało i znaleźć odpowiedniego lekarza. Po lekturze Mechaniki zdrowych pleców będziesz sam potrafił przeprowadzić proste domowe testy diagnostyczne oraz ćwiczenia rehabilitacyjne! Z książki Mechanika zdrowych pleców dowiesz się: - jakie są przyczyny bólu pleców od uwypuklenia dysku do rwy kulszowej, - które z codziennie wykonywanych przez nas czynności mogą powodować lub nasilać ból, - jakie ćwiczenia i zdrowe wzorce ruchowe pozwalają żyć bez bólu, - jak sporządzić specjalną listę kontrolną, dzięki której sprawdzisz, czy operacja kręgosłupa rzeczywiście poprawi twój stan zdrowia. (Rec. Wydawn.)
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Czytelnia - wypożyczenia krótkoterminowe
There are copies available to loan: sygn. 796/799 (1 egz.)
Book
In basket
Kochaj ludzi, używaj rzeczy : odwrotnie to nie działa : minimaliści / Joshua Fields Millburn, Ryan Nicodemus ; przekład: Iwona Chlewińska. - Wydanie I, dodruk XI. - Łódź : Galaktyka, 2021. - 326, [1] strona : fotografie, ilustracja, portrety ; 22 cm.
Wyobraź sobie życie, w którym masz mniej: rzeczy, bałaganu, stresu, długów i niezadowolenia – życie z mniejszą liczbą rozpraszaczy. A teraz wyobraź sobie życie, w którym masz więcej: czasu, znaczących relacji, miejsca na rozwój, zaangażowania i zadowolenia – życie pełne pasji, w którym nie dajesz się złapać w pułapki, jakie zastawia na ciebie chaotyczny świat. To właśnie świadome życie. W książce "Kochaj ludzi, używaj rzeczy" zwykłe porządkowanie jest jedynie wstępem i okazją, by pokazać, w jaki sposób minimalizm stwarza przestrzeń na przewartościowanie i uzdrowienie siedmiu podstawowych relacji w życiu: z rzeczami, prawdą, samym sobą, pieniędzmi, wartościami, kreatywnością i innymi ludźmi. Autorzy wykorzystują własne doświadczenia – oraz doświadczenia ludzi, których spotkali na swojej drodze – aby pokazać, jak wieść pełniejsze i bardziej sensowne życie, zgodnie z zasadą: kiedy już masz mniej, możesz zrobić miejsce na więcej, ale tego, co się liczy najbardziej.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again