Samookaleczenia nastolatków : uwolnij się od destrukcyjnych zachowań dzięki technikom terapii DBT

Book

In basket

rate

Samookaleczenia nastolatków : uwolnij się od destrukcyjnych zachowań dzięki technikom terapii DBT / Sheri Van Dijk ; przekład: Jolanta Bartosik ; [redakcja merytoryczna: dr Anna Englert-Bator]. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2022. - 180, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.

Author

Van Dijk Sheri Autor Bartosik Jolanta Tłumaczenie Englert-Bator Anna Redakcja

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat Rodzice

Subject

Nastolatki Samookaleczenie Techniki samopomocy Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT)

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Samookaleczanie świadczy o tym, że przeżywasz intensywne, trudne do zniesienia, bardzo nieprzyjemne emocje, z którymi nie potrafisz sobie poradzić. Ranienie ciała pozwala ci dać im upust. Być może masz poczucie, że jesteś do niczego, nie radzisz sobie z życiem lub nienawidzisz siebie. Może często targają tobą uczucia takie jak rozpacz, wstyd, smutek, lęk, gniew czy poczucie winy. Istnieje wiele powodów, dla których ludzie się okaleczają. Niezależnie jednak od powodu prawda jest taka, że samookaleczanie jest destrukcyjnym – i mogącym prowadzić do śmierci – sposobem radzenia sobie z bólem emocjonalnym. Jakaś część ciebie rozumie, że takie postępowanie na dłuższą metę jest niezdrowe i nieskuteczne. Na szczęście istnieją zdrowe i bezpieczne sposoby radzenia sobie z emocjami. Zapoznasz się z nimi w tym poradniku.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Oddział dla dzieci

All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: DBT skills workbook for teen self-harm : practical tools to help you manage emotions & overcome self-harming behaviors, 2021

General note

Tytuł oryginału: The DBT skills workbook for teen self-harm : practical tools to help you manage emotions & overcome self-harming behaviors. Na okładce: Poradnik z ćwiczeniami.

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronie [181].