Podstawowe techniki masażu - od rozładowywania stresu po leczenie kontuzji sportowych - jaki masaż zastosować w poszczególnych sytuacjach - liczne ilustracje wraz z prostym, zrozumiałym tekstem przedstawiają sposób i miejsce zastosowania masażu

Magiczna siła Twoich dłoni. Krótkie zabiegi antystresowe i rozluźniające Małe sesje pobudzające i dodające energii. Dłuższe zabiegi, masujące poszczególne fragmenty całego ciała. Nasi przodkowie korzystali z dobrodziejstw masażu na długo przed pojawieniem się farmakologicznych metod uśmierzania bólu. Techniki te towarzyszą nam po dziś dzień, pomagając się zrelaksować i niwelując w naszym organizmie spustoszenia pozostawione przez stres towarzyszący nam każdego dnia. Dzięki regularnym zabiegom w domowym zaciszu możesz samodzielnie pozbyć się wielu nękających Cię dolegliwości. Masaż przywraca równowagę zatroskanemu umysłowi i spiętemu ciału oraz sprawia, że czujemy się lepiej we własnej skórze. Organizm w stanie wyciszenia produkuje endorfiny - hormony, które łagodzą ból i wywołują uczucie zadowolenia, a nawet euforii. Również Ty i Twój partner możecie posiąść umiejętność wykonywania uzdrawiającego oraz relaksującego masażu, by odzyskać utraconą harmonię ciała i ducha. Proponujemy Ci jedną godzinną, dwie trzydziestominutowe oraz jedną dwudziestominutową sesję. I. Dłuższa sesja pokaże Ci, jak należy pracować z poszczególnymi partiami ciała. Masaż ten został podzielony na sześć etapów - każdy z nich dotyczy innego fragmentu ciała i pozwala skupić się tylko na wybranych obszarach. II. Krótsze sesje to masaż stymulujący cały organizm oraz masaż antystresowy, a także zabieg na obolałe dłonie - wszystkie idealnie sprawdzają się w sytuacjach, gdy masz mało czasu. Twój cel: zrelaksowane, jędrne, gibkie ciało. Twoja kuracja: skuteczne ćwiczenia i terapie, zamknięte w serii czterech treściwych, bogato ilustrowanych książeczek. Pozostałe książki z serii: Tai chi na co dzień, Joga na co dzień, Pilates na co dzień. Już wkrótce zasmakujesz w swoim nowym, energetyzującym trybie życia. Moc relaksującego dotyku. (Rec. Wydawn.)

W jaki sposób pielęgnować urodę, aby równocześnie skutecznie dbać o zdrowie i dobre samopoczucie? Jak osiągnąć pożądany i długotrwały efekt kosmetyczny? Naukowo potwierdzone odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w dwutomowym kompendium nowoczesnej kosmetologii, stworzonym dla kosmetyczek, studentów kosmetologii i wszystkich zainteresowanych zdrowym stylem życia i pięknym wyglądem. W tomie 1 opisano: - Sposoby oczyszczania organizmu z toksyn. - Naturalne detoksykanty. - Rodzaje diet i ich wpływ na organizm. - Niezbędne, szkodliwe i kontrowersyjne składniki diety. - Znaczenie ruchu w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. - Typy masażu.

Masaż ma cudowny wpływ na samopoczucie dziecka i masującej je osoby. U dziecka rozwija zmysł dotyku, relaksuje, koi ból spowodowany np. kolkami, wycisza i ułatwia zasypianie. Rodzic z kolei znajduje w nim spokój i pewność siebie w swojej roli opiekuna i przewodnika.Frédérick Leboyer opisuje przekazywaną z pokolenia na pokolenie tradycyjną indyjską technikę masażu. W jego tajniki wprowadza go krok po kroku Shantala, hinduska matka, której imieniem nazwana została ta metoda na Zachodzie. ?Shantala? to klasyczna pozycja, która zainspirowała tysiące rodziców do odkrywania sztuki masowania swojego dziecka. To również lektura obowiązkowa wszystkich instruktorów masażu niemowlęcego. Książka ilustrowana klasycznymi czarno-białymi fotografiami wykonanymi przez samego Autora.

Podręcznik do nauki zawodu technik usług kosmetycznych. Realizuje wybrane treści z zakresu kwalifikacji FRK.04 i AU.61. Porusza tematykę zabiegów upiększających twarzy, szyi i dekoltu w gabinecie kosmetycznym. Przekazuje wiedzę na temat rozpoznawania różnych rodzajów cery, metod korekty defektów urody za pomocą makijażu, a także techniki upiększania oczu i ich oprawy. Nowością jest dokładne omówienie liftingu rzęs oraz zastosowania różnego rodzaju wosków do pozbywania się zbędnego owłosienia. Podręcznik wzbogacają instrukcje wykonania poszczególnych zabiegów oraz duża liczba zdjęć i ilustracji pozwalających prześledzić m.in. wpływ makijażu na wygląd modela. (Rec. Wydawn.)