7 wyników
Książka
W koszyku
100 ćwiczeń rozciągających / [Guillermo Seijas ; tłumaczenie z języka hiszpańskiego Danuta Zgliczyńska]. - Warszawa : Wydawnictwo SBM, copyright 2018. - 166 stron : ilustracje ; 28 cm.
(Anatomia)
Temat: Mięśnie ; Stretching ; Gimnastyka ; Poradnik
Na okładce: Techniki, korzyści, środki ostrożności, porady, tabele ćwiczeń, dolegliwości.
Długie godziny pracy, nieprawidłowa postawa ciała, a nawet systematyczne uprawianie sportu bez nadzoru eksperta mogą doprowadzić do przeciążeń i zaburzenia harmonii mięśniowej, bólu stawów, a nawet urazów. Z tymi problemami można sobie poradzić w bardzo prosty sposób. Jak? Poświęcając zaledwie kilka minut dziennie na odpowiednie ćwiczenia. W książce znalazły się opisy 100 ćwiczeń rozciągających, które są w stanie pomóc przy doskwierających nam dolegliwościach. (Rec. Wydawn.)
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Aaa! : masz w sobie szkielet! / Idan Ben-Barak i Julian Frost ; [tłumacznie Grażyna Chamielec]. - Warszawa : Kinderkulka, 2020. - [35] stron : ilustracje ; 26 cm.
Temat: Dłoń ; Fizjologia człowieka ; Kości ; Mięśnie ; Nerwy ; Publikacja bogato ilustrowana
Ufo i Aliena są w drodze na przyjęcie urodzinowe Kosmy, ale ich statek musi awaryjnie lądować na Ziemi. Podaj im pomocną dłoń i weź do ręki tę książkę! Weź udział w międzygwiezdnym badaniu na temat ludzkiej dłoni i tego, co się w niej kryje! Stoi za nim ten sam duet, który stworzył wielokrotnie nagradzaną “Nie liż tej książki!”. (Rec. Wydawn.)
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Anatomia układu ruchu człowieka / Ida Wiszomirska. - Warszawa : Almamer Wyższa Szkoła Ekonomiczna : Zakład Wydawniczy DrukTur, 2009. - 247 s. : il. kolor. ; 28 cm.
Temat: Narządy ruchu - anatomia ; Anatomia człowieka ; Układ ruchu człowieka ; Mięśnie ; Kości ; Stawy ; Podręczniki akademickie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia - wypożyczenia krótkoterminowe
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Anatomia w treningu szybkości / Leigh Brandon ; [ilustracje James Berrangé, Stephen Dew ; tłumaczenie Dorota Borzykowska-Skotnicka i Tadeusz Górecki]. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2011. - 144 stron : ilustracje kolorowe ; 27 cm.
Temat: Mięśnie ; Ruchy ; Aktywność fizyczna ; Anatomia człowieka ; Sport ; Opracowanie
Niezbędny przewodnik wyjaśniający technikę wykonywania ćwiczeń oraz bezpieczne i skuteczne sposoby rozwijania szybkości w określonych dyscyplinach sportowych · podstawowe definicje i terminologia oraz ogólny zarys rozwoju szybkości · opisy ćwiczeń i podstawowe wskazówki dotyczące ich wykonania · rozciąganie i rozgrzewka, "rdzeń", Podstawowy (Pierwotny) Wzorzec Ruchowy, trening rozwijający maksymalną siłę, wytrzymałość i zwinność oraz ćwiczenia plyometryczne i szybkościowe · łączenie ćwiczeń w programie treningowym, aby osiągnąć w sezonie optymalną szybkość i technikę. (Rec. Wydawn.)
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia - wypożyczenia krótkoterminowe
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ćwiczenia mięśni ciała / [Ricardo Cánovas ; tłumaczenie z języka angielskiego Aleksandra Kubiak]. - Warszawa : Wydawnictwo SBM, copyright 2016. - 127 stron : ilustracje ; 28 cm.
(Anatomia)
Temat: Kulturystyka ; Mięśnie ; Anatomia ; Poradnik
Na okładce: Techniki, korzyści, środki ostrożności, porady, zestawy ćwiczeń.
Kluczem do poprawnego i efektywnego wykonywania ćwiczeń siłowych jest zrozumienie mechanizmów zachodzących w mięśniach, które są poddawane ćwiczeniom. Taką wiedzę oferuje książka Anatomia. Ćwiczenia mięśni ciała, która może się przysłużyć trenerom fitness, studentom szkół sportowych, ale też wszystkim osobom dbającym o swoje ciało. (Rec. Wydawn.)
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Fizjologia sportu / K. Birch, D. MacLaren, K. George ; przekł. Joanna Gromadzka-Ostrowska [et al.]. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2012. - VIII, [2], 262 s. : il. ; 24 cm.
(Krótkie Wykłady)
Temat: Sport - fizjologia ; Podręczniki akademickie
Tyt. oryg.: Instant notes sport exercise physiology.
Autorzy książki: - opisują, jak każdy układ fizjologiczny odpowiada na gwałtowny lub długotrwały wysiłek; przedstawiają szczególne zagadnienia, jak: odżywianie, wpływ wysokości n.p.m. czy środki ergogeniczne; uzasadniają znaczenie ćwiczeń fizycznych dla zdrowia i jakości życia; omawiają rolę ćwiczeń fizycznych w różnych grupach wiekowych. (Rec. Wydawn.)
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia - wypożyczenia krótkoterminowe
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Świat dotyku : zdrowy duch to zdrowe ciało : holistyka w fizjoterapii / Bartłomiej Gajowiec. - Lutynia : Wydawnictwo Purana, copyright 2020. - 186 stron ; 21 cm.
Temat: Dotyk ; Fizjoterapia ; Terapia dotykiem ; Mięśnie ; Poradnik
"Z dotykiem jest tak, że jest wszędzie. Najintensywniejszy i najbardziej potrzebny ze zmysłów. Nic nie jest w stanie go zastąpić w rozwoju i zdrowym funkcjonowaniu każdego z nas. Warsztat fizjoterapeutyczny oparty jest w dużej mierze na dotyku, a więc kontakcie dwóch ciał, dwóch systemów informacyjnych, dwóch rzeczywistości.....(Z okładki)
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia - wypożyczenia krótkoterminowe
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Sortowanie:
Widok:
Pobierz:
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej