35 wyników
Książka
W koszyku
100 ćwiczeń rozciągających / [Guillermo Seijas ; tłumaczenie z języka hiszpańskiego Danuta Zgliczyńska]. - Warszawa : Wydawnictwo SBM, copyright 2018. - 166 stron : ilustracje ; 28 cm.
(Anatomia)
Temat: Mięśnie ; Stretching ; Gimnastyka ; Poradnik
Na okładce: Techniki, korzyści, środki ostrożności, porady, tabele ćwiczeń, dolegliwości.
Długie godziny pracy, nieprawidłowa postawa ciała, a nawet systematyczne uprawianie sportu bez nadzoru eksperta mogą doprowadzić do przeciążeń i zaburzenia harmonii mięśniowej, bólu stawów, a nawet urazów. Z tymi problemami można sobie poradzić w bardzo prosty sposób. Jak? Poświęcając zaledwie kilka minut dziennie na odpowiednie ćwiczenia. W książce znalazły się opisy 100 ćwiczeń rozciągających, które są w stanie pomóc przy doskwierających nam dolegliwościach. (Rec. Wydawn.)
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Aktywność fizyczna jako czynnik wspomagający rozwój i zdrowie / pod red. Alfredy Dencikowskiej, Sławomira Drozda, Wojciecha Czarnego. - Rzeszów : Wydawnictwo Uniwersytetu Rzeszowskiego, 2008. - 245, [1] s. : il. ; 23 cm.
Temat: Kultura fizyczna - wpływ na zdrowie ; Aktywność fizyczna - Zdrowie - Kondycja fizyczna dzieci i młodzieży - Ćwiczenia fizyczne - Rekreacja - Ruch a zdrowie - Gimnastyka - Sprawność fizyczna - Szkolenie sportowe - Nadciśnienie tętnicze - Dymorfizm płciowy - Edukacja zdrowotna
Bibliogr. przy rozdz.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia - wypożyczenia krótkoterminowe
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Atlas ćwiczeń korekcyjnych / Sławomir Owczarek. - Warszawa : Wydawnictwa Szkolne i Pedagogiczne, 1998. - 509, [2] s. : fot. kolor. ; 25 cm.
Temat: Dziecko - rozwój fizyczny - korekcja ; Młodzież - rozwój fizyczny - korekcja ; Gimnastyka korekcyjna ; Wady rozwojowe - leczenie ; Podręczniki
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia - wypożyczenia krótkoterminowe
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bodytrainer dla mężczyzn : brzuch / Sabine Letuwnik, Jürgen Freiwald ; [tłumaczenie Ryszard Czerwiński]. - Warszawa : Wydawnictwo Sic !, copyright 1995. - 119 stron : fotografie ; 21 cm.
(Kultura Zdrowego Życia)
Temat: Brzuch ; Gimnastyka ; Higiena ; Mężczyzna ; Kultura fizyczna ; Poradnik
Uzależnij się od ruchu! Dobra sylwetka stanowi dziś składnik wizerunku mężczyzny. Jednak wielu mężczyzn ma z nią problemy. Zaczynają się one prawie zawsze od brzucha - słabego punktu męskiej anatomii. Płaski napięty brzuch i wąska talia to dziś tylko marzenie wielu panów. Należy jednak coś czynić, aby mieć zdrowe i piękne ciało. "Bodytrainer na brzuch" to specjalny program treningowy dla mężczyzn, dla tych stref jego ciała, które sprawiają największe kłopoty. Książka ta stwarza możliwości ułożenia programu indywidualnego, przynoszącego szybkie efekty, a można go stosować w domu przy małym nakładzie czasu. (Z okł.)
niedostępna
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Ćwiczenia gimnastyczne zapobiegające bólom krzyża / Artur Dziak, Wojciech Kuś. - Wyd. 2 popr. - Warszawa : Instytut Wydawniczy Związków Zawodowych, 1981. - 78, [2] s. : il. ; 17 cm.
Temat: Gimnastyka lecznicza ; Kręgosłup - choroby - leczenie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ćwiczenia gimnastyczne zapobiegające bólom krzyża / Artur Dziak, Wojciech Kuś. - Wyd. 2 popr. - Warszawa : Instytut Wydawniczy Związków Zawodowych, 1981. - 78, [2] s. : il. ; 17cm.
Temat: Gimnastyka lecznicza ; Kręgosłup - choroby - leczenie ; Wydawnictwa popularne
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.
Filia Magdalena
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Filia Zawodzie
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ćwiczenia lecznicze w gośćcu przewlekłym postępującym / Adam Rosławski ; [podrozdz. Ćwiczenia samowspomagane, Ćwiczenia czynne właściwe napisała Krystyna Sroczyńska]. - Warszawa : Zakład Wydawnictw CZSR, 1977. - 148 s. : il. ; 21 cm.
Temat: Gimnastyka lecznicza ; Gościec - leczenie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ćwiczymy w domu : ja i moje niepełnosprawne dziecko / Vlasta Karásková ; przekład Andrzej Urban. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2007. - 99, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.
Temat: Dziecko z niepełnosprawnością ; Gimnastyka lecznicza ; Osoby z niepełnosprawnością ; Aktywność fizyczna ; Poradnik
Bardzo często brakuje nam pomysłu na to, jak z korzyścią dla rozwoju dziecka spędzić z nim czas w domu, gdy nie mamy do dyspozycji profesjonalnych opiekunów. Książka ta jest bardzo pomocna dla rodziców, gdyż prezentuje zbiór opracowanych ćwiczeń, które można wykonać w domu z niepełnosprawnym umysłowo i ruchomo dzieckiem. Ćwiczenia są pomyślane w taki sposób, by nie tylko wspomóc rozwój dziecka i poprawić jego stan zdrowia, ale także pogłębić emocjonalną więź między nim a rodzicami i opiekunami. Autorka książki przekonuje, iż aktywne spędzanie czasu z dzieckiem sprawia, że czuje się ono kochane i szczęśliwe, podczas przemyślanego ruchu szybciej przyswaja nowe wiadomości i umiejętności oraz nabiera wiary w siebie, stając się odważniejsze i bardziej niezależne w samoobsłudze i prostych domowych czynnościach. (Z okładki)
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Gimnastyka - zdrowie i sprawność : podręcznik dla studiujących wf i nauczycieli wf a także dla wszystkich dbających o sylwetkę, sprawność i zdrowie / Ryszard Jezierski. - Wrocław : Wydawnictwo Arkot, 2009. - 274 s. : il. ; 24 cm.
Temat: Gimnastyka ; Sprawność fizyczna ; Ćwiczenia fizyczne ; Wychowanie fizyczne ; Sporty gimnastyczne ; Podręczniki
Na książce wyłącznie błędny ISBN.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia - wypożyczenia krótkoterminowe
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Gimnastyka dla najmłodszych / Hubert Wieczorek ; [tł. z niem. Zygmunt Rytel]. - Warszawa : Państ. Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1984. - 47, [1] s. ; 20 cm.
(Rady dla Rodziców.)
Temat: Gimnastyka ; Niemowlę - higiena ; Wydawnictwa popularne
Tyt. oryg. : Wir turnrn mit den Kleinsten.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Filia Magdalena
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Gimnastyka podstawowa : słownictwo-systematyka-[metodyka] / Ludomir Mazurek. - Wyd. 3 rozsz. - Warszawa : "Sport i Turystyka", 1980. - 310, [1] s. : il. ; 22 cm.
Temat: Gimnastyka ; Podręcznik
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia - wypożyczenia krótkoterminowe
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Gimnastyka. Teoria i metodyka / Ryszard Jezierski, Anna Rybicka. - Wyd. 7. - Wrocław : Akademia Wychowania Fizycznego, 2002. - 259, [3] s. : il. ; 24 cm.
Temat: Gimnastyka ; Podręczniki akademickie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia - wypożyczenia krótkoterminowe
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Historia ciała. T. 2, Od rewolucji do I wojny światowej / tom pod red. Alaina Corbina ; aut. Alain Corbin, Olivier Faure, Richard Holt, Ségolene Le Men, Henri-Jacques Stiker, Georges Vigarello, Henri Zerner ; przeł. Krystyna Belaid i Tomasz Stróżyński. - Gdańsk : Wydawnictwo Słowo/Obraz Terytoria, 2013. - 409, [5] s., [116] s. tabl. : il. (gł. kolor.) ; 25 cm.
Temat: Ciało ludzkie - antropologia społeczna
Red. całości: Alain Corbin, Jean-Jacques Courtine, Georges Vigarello.
Tyt. oryg.: Histoire du corps. Vol. 2, De la Révolution a la Grande Guerre, 2005.
Drugi tom bogato ilustrowanej trylogii, opisującej dzieje ludzkiego ciała od renesansu aż po współczesność. Ciało fizyczne, materialne, które można dotknąć, poczuć, obejrzeć. Naukowcy manipulują nim i wnikają w nie. Mierzą jego masę, gęstość, objętość i temperaturę. Analizują, jak się rusza i jak pracuje. Ale to ciało anatomów, fizjologów i gimnastyków radykalnie różni się od ciała, które cierpi lub się cieszy, odczuwa przyjemność i ból. Autorzy tej książki próbują przywrócić równowagę między tymi dwiema perspektywami, kładąc akcent na takie aspekty ludzkiego ciała, jak narodziny nowoczesnej medycyny anatomiczno-klinicznej i anestezji, wpływ religii na stosunek do cielesności, powstanie seksuologii, rozwój gimnastyki, sportu i higieny czy wyniszczanie ciał robotników w dobie rewolucji przemysłowej i percepcja ciała ułomnego.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia - wypożyczenia krótkoterminowe
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Ilustrowany podręcznik jogi / Swami Vishnudevananda ; Centra Sivananda Yoga Vedanta ; [tł. Agata Świerzowska]. - Gorlice : Zakład Poligraficzny DAN-LEX, [2006]. - 347, [7] s. : il. ; 23 cm.
Temat: Gimnastyka - joga - 00
Tyt. oryg. : The Complete Ilustrated Book of Yoga
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak chronić swój kręgosłup / Jerzy Stodolny. - Kielce : Wydawnictwo ZL Natura, 1997. - 154 s. : rys. ; 20 cm.
(Poradnik dla każdego)
Temat: Gimnastyka lecznicza ; Kręgosłup - choroby - zapobieganie ; Wydawnictwa popularne
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak chronić swój kręgosłup / Jerzy Stodolny. - Kielce : Wydawnictwo ZL "Natura", [1997]. - 176 stron : ilustracje, forografie ; 20 cm.
Temat: Choroby kręgosłupa ; Gimnastyka lecznicza ; Kręgosłup ; Poradnik
Na okładce podtytuł: poradnik dla każdego.
Książka zawiera szereg wyczerpujących informacji dotyczących zapobiegania chorobom kręgosłupa, między innymi: - Jak prawidłowo wykonywać najważniejsze ruchy i czynności codzienne. - Jakie warunki muszą spełniać podstawowe sprzęty domowe do pracy i wypoczynku. - Jak prawidłowo wykonywać najczęstsze zajęcia zawodowe (w tym prace rolnicze) - Jaki wybrać rodzaj aktywności fizycznej. - Jakie istnieje powiązanie pomiędzy współżyciem seksualnym a - przeciążeniami kręgosłupa. - Jak się prawidłowo odżywiać - Jakie ćwiczenia profilaktyczne stosować w poszczególnych odcinkach kręgosłupa
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Filia Magdalena
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jane Fonda przyszłym matkom : ćwiczenia w ciąży i połogu, przygotowanie do porodu / Femmy DeLyser ; tł. [z ang.] Marzena i Andrzej Reichowie ; [wstęp do wyd. pol. Maciej Lewandowski]. - Warszawa : "Alfa", 1990. - 248 s. : faks., fot. (w tym kolor.), rys. kolor., 1 wykr. ; 30 cm.
Temat: Ciąża - higiena ; Gimnastyka kobieca ; Połóg - higiena ; Poród ; wydawnictwa popularne
Oryg. : "Jane Fonda's workout book for pregnancy birth and recovery".
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Korekcja wad postawy / Maria Kutzner-Kozińska. - Warszawa : Wydawnictwa Szkolne i Pedagogiczne, 1981. - 247, [1] s. : il. tab. ; 24 cm.
Temat: Gimnastyka korekcyjna ; Wady rozwojowe - leczenie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia - wypożyczenia krótkoterminowe
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Księga jogi : kompletny przewodnik po pozycjach jogi / Christina Brown ; tł. Marek Gajewski. - Poznań : Publicat, 2003. - 400 s. ; 17 cm.
Temat: Gimnastyka lecznicza ; Medytacje ; Joga
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Filia Zawodzie
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Lady fitness czyli bądź w formie : nowe spojrzenie na ciało kobiety : kształtowanie sylwetki, higiena, żywienie, relaks / [aut.] Stephan Starischka [et al.] ; [przeł. z niem. Aldona Orzechowska-Rajecka]. - Warszawa : Marba Crown, 1991. - 125, [3] s. : fot. kolor. ; 27 cm.
Temat: Gimnastyka kobieca ; Kobieta - higiena ; Kosmetyka ; wydawnictwo popularne
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Sortowanie:
Widok:
Pobierz:
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej