18 wyników
Książka
W koszyku
Ćwiczenia gimnastyczne zapobiegające bólom krzyża / Artur Dziak, Wojciech Kuś. - Wyd. 2 popr. - Warszawa : Instytut Wydawniczy Związków Zawodowych, 1981. - 78, [2] s. : il. ; 17cm.
Temat: Gimnastyka lecznicza ; Kręgosłup - choroby - leczenie ; Wydawnictwa popularne
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.
Filia Magdalena
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Filia Zawodzie
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ćwiczenia gimnastyczne zapobiegające bólom krzyża / Artur Dziak, Wojciech Kuś. - Wyd. 2 popr. - Warszawa : Instytut Wydawniczy Związków Zawodowych, 1981. - 78, [2] s. : il. ; 17 cm.
Temat: Gimnastyka lecznicza ; Kręgosłup - choroby - leczenie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ćwiczenia lecznicze w gośćcu przewlekłym postępującym / Adam Rosławski ; [podrozdz. Ćwiczenia samowspomagane, Ćwiczenia czynne właściwe napisała Krystyna Sroczyńska]. - Warszawa : Zakład Wydawnictw CZSR, 1977. - 148 s. : il. ; 21 cm.
Temat: Gimnastyka lecznicza ; Gościec - leczenie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ćwiczymy w domu : ja i moje niepełnosprawne dziecko / Vlasta Karásková ; przekład Andrzej Urban. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2007. - 99, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.
Temat: Dziecko z niepełnosprawnością ; Gimnastyka lecznicza ; Osoby z niepełnosprawnością ; Aktywność fizyczna ; Poradnik
Bardzo często brakuje nam pomysłu na to, jak z korzyścią dla rozwoju dziecka spędzić z nim czas w domu, gdy nie mamy do dyspozycji profesjonalnych opiekunów. Książka ta jest bardzo pomocna dla rodziców, gdyż prezentuje zbiór opracowanych ćwiczeń, które można wykonać w domu z niepełnosprawnym umysłowo i ruchomo dzieckiem. Ćwiczenia są pomyślane w taki sposób, by nie tylko wspomóc rozwój dziecka i poprawić jego stan zdrowia, ale także pogłębić emocjonalną więź między nim a rodzicami i opiekunami. Autorka książki przekonuje, iż aktywne spędzanie czasu z dzieckiem sprawia, że czuje się ono kochane i szczęśliwe, podczas przemyślanego ruchu szybciej przyswaja nowe wiadomości i umiejętności oraz nabiera wiary w siebie, stając się odważniejsze i bardziej niezależne w samoobsłudze i prostych domowych czynnościach. (Z okładki)
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak chronić swój kręgosłup / Jerzy Stodolny. - Kielce : Wydawnictwo ZL Natura, 1997. - 154 s. : rys. ; 20 cm.
(Poradnik dla każdego)
Temat: Gimnastyka lecznicza ; Kręgosłup - choroby - zapobieganie ; Wydawnictwa popularne
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak chronić swój kręgosłup / Jerzy Stodolny. - Kielce : Wydawnictwo ZL "Natura", [1997]. - 176 stron : ilustracje, forografie ; 20 cm.
Temat: Choroby kręgosłupa ; Gimnastyka lecznicza ; Kręgosłup ; Poradnik
Na okładce podtytuł: poradnik dla każdego.
Książka zawiera szereg wyczerpujących informacji dotyczących zapobiegania chorobom kręgosłupa, między innymi: - Jak prawidłowo wykonywać najważniejsze ruchy i czynności codzienne. - Jakie warunki muszą spełniać podstawowe sprzęty domowe do pracy i wypoczynku. - Jak prawidłowo wykonywać najczęstsze zajęcia zawodowe (w tym prace rolnicze) - Jaki wybrać rodzaj aktywności fizycznej. - Jakie istnieje powiązanie pomiędzy współżyciem seksualnym a - przeciążeniami kręgosłupa. - Jak się prawidłowo odżywiać - Jakie ćwiczenia profilaktyczne stosować w poszczególnych odcinkach kręgosłupa
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Filia Magdalena
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Księga jogi : kompletny przewodnik po pozycjach jogi / Christina Brown ; tł. Marek Gajewski. - Poznań : Publicat, 2003. - 400 s. ; 17 cm.
Temat: Gimnastyka lecznicza ; Medytacje ; Joga
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Filia Zawodzie
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Mechanika zdrowych pleców : uwolnij się od bólu dzieki metodzie McGilla / Staurt McGill ; przekład: Jakub Sytar ; [ilustracje Jiří Hlaváček]. - Łódź : Galaktyka, copyright 2018. - 159, [1] strona : ilustracje ; 28 cm.
Temat: Ból ; Gimnastyka lecznicza ; Choroby kręgosłupa ; Postawa ciała ; Poradnik
Tytuł oryginału: Back mechanic : the secrets to a healthy spine your doctor isn't telling you.
Książka Stuarta McGilla pomoże ci samemu zdiagnozować dolegliwości pleców, znaleźć najlepszy plan do ich naprawy i pozbyć się bólu. Jeśli porównamy kręgosłup do samochodu, a autora do mechanika, możemy uznać tę książkę za instrukcję obsługi. Przystępnie przekazana tu wiedza oparta jest na wieloletnich badaniach laboratoryjnych i praktyce klinicznej. McGill rozprawia się z powszechnie krążącymi mitami na temat bólu kręgosłupa, opisuje, jak pracują plecy, co dokładnie powoduje ból i w jaki sposób znaleźć jego przyczynę. Radzi czytelnikom, jak dbać o zdrowy kręgosłup. Podpowiada, jak wybrać najlepszy dla siebie sposób leczenia oraz sugeruje, że skomplikowane i trudne operacje kręgosłupa nie zawsze są konieczne. Wystarczy dobrze poznać swoje ciało i znaleźć odpowiedniego lekarza. Po lekturze Mechaniki zdrowych pleców będziesz sam potrafił przeprowadzić proste domowe testy diagnostyczne oraz ćwiczenia rehabilitacyjne! Z książki Mechanika zdrowych pleców dowiesz się: - jakie są przyczyny bólu pleców od uwypuklenia dysku do rwy kulszowej, - które z codziennie wykonywanych przez nas czynności mogą powodować lub nasilać ból, - jakie ćwiczenia i zdrowe wzorce ruchowe pozwalają żyć bez bólu, - jak sporządzić specjalną listę kontrolną, dzięki której sprawdzisz, czy operacja kręgosłupa rzeczywiście poprawi twój stan zdrowia. (Rec. Wydawn.)
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Rehabilitacja fizyczna po zawale serca / Stanisław Rudnicki, Ryszard Smolis. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1981. - 75, [5] s. : il., 2 tab. ; 21 cm.
(Zdrowie dla Wszystkich.)
Temat: Gimnastyka lecznicza ; Zawał serca - zapobieganie i leczenie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Filia Magdalena
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Reumatyzm twój wróg - sport twój przyjaciel : (ćwiczenia sportowo-rekreacyjne zalecane przy schorzeniach reumatycznych) / Adam Rosławski, Maria Sadowska-Wróblewska. - Warszawa : Sport i Turystyka, 1977. - 105, [2] s. : il. ; 22 cm.
Temat: Gimnastyka lecznicza ; Gościec - leczenie - metody ; Wydawnictwa popularne
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (2 egz.)
Filia Magdalena
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Filia Zawodzie
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ruch a zdrowie kobiety / Włodzimierz Fijałkowski, Bożena Karpińska. - Wyd. 3. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1985. - 59, [4] s. : rys. ; 17 cm.
(Lekarz Radzi Kobietom)
Temat: Gimnastyka kobieca ; Gimnastyka lecznicza ; Wydawnictwa popularne
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Filia Magdalena
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Ruch rozwijający dla dzieci / Weronika Sherborne ; przełożył Marcin Bogdanowicz ; [redakcja naukowa przekładu Bożena Kisiel, Marta Bogdanowicz]. - Wydanie 2, 7 dodruk. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2012. - 131 stron : ilustracje ; 24 cm.
(Terapia)
Temat: Dziecko z niepełnosprawnością ; Rehabilitacja (med.) ; Gimnastyka lecznicza
Światowej sławy pedagog przedstawia metodę twórczego rozwoju dziecka przez ruch i ćwiczenia. Metoda Weroniki Sherborne ze względu na swoją naturalność, prostotę i efektywność zyskała uznanie na całym świecie i jest propagowana jako jeden z ważnych czynników rozwoju psychicznego małych dzieci, szczególnie niepełnosprawnych. Wykorzystując dotyk, ruch oraz wzajemne relacje fizyczne, emocjonalne i społeczne przyczynia się do rozszerzenia świadomości samego siebie i pogłębienia kontaktu z innymi ludźmi. W Polsce ma wielu zwolenników i jest stosowana w przedszkolach, młodszych klasach szkoły podstawowej oraz w pracy z osobami dorosłymi z różnymi zaburzeniami rozwojowymi. Książka przeznaczona jest dla studentów kierunków pedagogicznych (szczególnie pedagogika specjalna), psychologicznych oraz rehabilitacji na AWF. Znakomita pomoc dla nauczycieli, terapeutów, psychologów i pedagogów szkolnych, pracowników pomocy społecznej, wychowawców przedszkolnych, pielęgniarek oraz rodziców. (Rec. Wydawn.)
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia - wypożyczenia krótkoterminowe
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Stopy płaskie u dzieci : gimnastyka lecznicza / Maria Kotecka-Noceń, Henryk Płukarz. - Wyd. 2. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1980. - 113, [2] s. : il. ; 21 cm.
(Rady dla Rodziców.)
Temat: Gimnastyka lecznicza ; Stopa płaska - leczenie - pediatria ; Wydawnictwa popularne
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Terapia kręgosłupa : diagnoza, ćwiczenia, leczenie / Hans Kemnitz ; [ tł. Olga Martyniak]. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza Aba, 2016. - 219 s. : il. ; 23 cm.
Temat: Gimnastyka lecznicza ; Kręgosłup - choroby - leczenie ; Kręgosłup - choroby - zapobieganie ; Wydawnictwa popularne
Tyt. oryg.: Therapie der Wirbelsäule.
Chcemy, by nasz kręgosłup był zdrowy, a jego doskonała kondycja utrzymała się jak najdłużej. Aby tak mogło się stać, musimy zdobyć, i konsekwentnie stosować, przynajmniej podstawy wiedzy o tym, jak o niego dbać. Aż 99% dolegliwości kręgosłupa da się wyleczyć bez konieczności przeprowadzania operacji medycznych. Czytelnik może wybierać spośród wielu nieinwazyjnych zabiegów oferowanych przez medycynę konwencjonalną i alternatywną. Główną intencją autora książki jest jednak zwrócenie uwagi na konieczność podjęcia aktywności fizycznej, bez której trudno utrzymać zdrowie ciała i ducha. Sprawdzone i łatwe zestawy ćwiczeń bez problemu można wykonać w domu. Angażują one poszczególne odcinki kręgosłupa, pomagając w utrzymaniu prostej sylwetki i zachowaniu komfortu życia. (Rec. Wydawn.)
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia główna
Brak informacji o dostępności pozycji do wypożyczenia: sygn. 61
Książka
DVD
W koszyku
Trening pleców : skuteczny program fitness w domu / Christa G. Traczinski, Robert S. Polster ; [tłumaczenie z języka niemieckiego Barbara Floriańczyk]. - Köln : Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft, [2014]. - 128 stron : ilustracje kolorowe ; 27 cm + 1 płyta DVD.
Temat: Gimnastyka lecznicza ; Kręgosłup ; Choroby kręgosłupa ; Wydawnictwa popularne
Zawarty w książce program ćwiczeń został opracowany przez profesjonalistów. Prowadzi nas krok po kroku do skutecznego wzmocnienia i odciążenia pleców oraz do mobilizacji całego kręgosłupa - w domu, w biurze lub w podróży. DVD z ćwiczeniami jest doskonałym uzupełnieniem książki, oferującym kompletny, 45-minutowy trening.
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Filia Magdalena
Brak informacji o dostępności pozycji do wypożyczenia: sygn. 61
Książka
W koszyku
Zdrowe serce : skuteczne terapie medycyny tradycyjnej i alternatywnej / Joel K. Kahn ; przeł. Anna Kaczmarek. - Łódź : Galaktyka, cop. 2016. - 299, [1] s. : il. ; 24 cm.
Temat: Serce - choroby - zapobieganie ; Serce - choroby - leczenie ; Odżywianie - higiena ; Dietetyka ; Zachowania zdrowotne ; Gimnastyka lecznicza ; Wydawnictwa popularne
Tyt. oryg.: The whole heart solution : halt heart disease now with the bestalternative and tradicional medicine.
Czy zdajesz sobie sprawę, że nawet 75% zawałów i udarów mózgu można było uniknąć, wprowadzając w życie kilka prostych zmian? Doktor Joel Kahn - światowej sławy specjalista kardiologii metabolicznej - zdradza wskazówki, które mogą uratować życie tobie lub twoim bliskim. Zdrowe serce to wyjątkowa książka, dzięki której dowiesz się, jak zapobiegać chorobom układu krążenia i efektywnie je leczyć. Autor przedstawia w niej aż 75 sposobów na rozpoznanie niepokojących objawów i uniknięcie zawału. Szczegółowo opisuje czynniki, które pomagają utrzymać serce w dobrej kondycji. Porady dotyczące diety, odpowiednich ćwiczeń fizycznych oraz metod uwalniania się od stresu, zamieszczone w tej książce, mogą okazać się bardziej skuteczne niż leki czy inwazyjna terapia. Zdrowe serce to jedyna pozycja oferująca tak holistyczne podejście do kwestii dbania o ten najważniejszy mięsień naszego ciała. Dowiesz się z niej m.in.: jak we wczesnej fazie wykrywać nieprawidłowości w funkcjonowaniu układu krążenia; w jaki sposób obniżyć ciśnienie tętnicze; co jeść i jak ćwiczyć, by usprawnić swoje serce; jak wyeliminować zachowania i czynniki, które „postarzają” układ krążenia. (Wydawca)
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zdrowie w twoich rękach : leczenie akupressurą / Michał Domański, Olgierd Domański. - Wyd. 2. - Kraków : Krajowa Agencja Wydawnicza, 1989. - 92, [4] s. : rys. ; 27 cm.
Temat: Akupresura ; Gimnastyka lecznicza - Chiny ; Medycyna chińska
niedostępna
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Filia Magdalena
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Druk ulotny
W koszyku
Zdrowy kręgosłup : ćwiczenia dla każdego / [Emilia Chojnowska). - Toruń : Wydawnictwo Literat, [2016]. - 32 strony : ilustracje ; 21 cm.
(Porady Lekarza Rodzinnego - Wydawnictwo Literat ; nr 110)
Temat: Gimnastyka lecznicza ; Kręgosłup ; Poradnik
Opis według okładki.
Bogato ilustrowany, napisany przystępnym językiem poradnik zawierający informacje o budowie kręgosłupa, wskazówki, jak dbać o kręgosłup (m.in. jak prawidłowo siedzieć, dźwigać i przesuwać przedmioty, wsiadać do samochodu, wstawać z łóżka) i zwalczać różne rodzaje bólu. Czytelnik znajdzie tu ćwiczenia wzmacniające mięśnie kręgosłupa - opisane krok po kroku, opatrzone licznymi zdjęciami. (Rec. Wydawn.)
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Sortowanie:
Widok:
Pobierz:
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej