3 wyniki
Książka
DVD
W koszyku
Joga dynamiczna : skuteczny program fitness w domu / Christa G. Traczinski, Robert S. Polster ; [tłumaczenie z języka niemieckiego Jolanta Sot]. - Köln : Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft, [2013]. - 127, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 27 cm + 1 dysk optyczny (DVD).
Temat: Joga ; Wydawnictwa popularne
Załączona płyta DVD zawiera ćwiczenia.
Joga – trening który można wykonywać na powierzchni najwyżej dwóch metrów kwadratowych. Joga dynamiczna jest odmianą jogi klasycznej – ukierunkowaną na rozwijanie sprawności całego organizmu – która w równym stopniu wzmaga jego siłę i wytrzymałość, jak i równowagę oraz umiejętność odprężania się. Skuteczny opracowany przez profesjonalistów program dla początkujących i zaawansowanych. DVD z ćwiczeniami jest doskonałym uzupełnieniem książki, oferując kompletny 45 minutowy trening. Instruktorka poglądowo przedstawia ćwiczenia, które możesz dostosować do swoich potrzeb i stopnia własnej sprawności.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Filia Magdalena
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
DVD
W koszyku
Pilates : skuteczny program fitness w domu / Christa G. Traczinski, Robert S. Polster ; [tłumaczenie z języka niemieckiego Barbara Floriańczyk]. - Köln : Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft, [2013]. - 127 stron : ilustracje ; 27 cm + 1 dysk optyczny (DVD).
Temat: Gimnastyka Pilates ; Fitness ; Wydawnictwa popularne
Pilates jest całościowym treningiem ciała, łagodnym dla mięśni i stawów. Ten skuteczny trening przyczynia się zarówno do zmniejszenia napięć, dolegliwości i bólów pleców, jak i do aktywnej profilaktyki zdrowotnej oraz harmonijnego kształtowania ciała. DVD z ćwiczeniami jest doskonałym uzupełnieniem książki, oferującym kompletny, 45-minutowy trening.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Filia Magdalena
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
DVD
W koszyku
Trening pleców : skuteczny program fitness w domu / Christa G. Traczinski, Robert S. Polster ; [tłumaczenie z języka niemieckiego Barbara Floriańczyk]. - Köln : Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft, [2014]. - 128 stron : ilustracje kolorowe ; 27 cm + 1 płyta DVD.
Temat: Gimnastyka lecznicza ; Kręgosłup ; Choroby kręgosłupa ; Wydawnictwa popularne
Zawarty w książce program ćwiczeń został opracowany przez profesjonalistów. Prowadzi nas krok po kroku do skutecznego wzmocnienia i odciążenia pleców oraz do mobilizacji całego kręgosłupa - w domu, w biurze lub w podróży. DVD z ćwiczeniami jest doskonałym uzupełnieniem książki, oferującym kompletny, 45-minutowy trening.
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Filia Magdalena
Brak informacji o dostępności pozycji do wypożyczenia: sygn. 61
Sortowanie:
Widok:
Pobierz:
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej