Dlaczego trzeba jeść tłuszcz żeby się go pozbyć? Przez ostanie trzydziestolecie bardzo intensywnie promowano diety niskotłuszczowe. Dlaczego więc jesteśmy coraz grubsi i bardziej podatni na choroby? Nasze ciała potrzebują tłuszczu, ponieważ jest on niezbędny dla zdrowia, a idealnym sposobem na poradzenie sobie z epidemią chorób serca i otyłością jest dieta ketogeniczna. Metody utraty zbędnych kilogramów bez uczucia głodu czy przygnębienia Autor, dietetyk, znawca zdrowego odżywiania i badacz leczniczych właściwości kokosa, prezentuje wyniki najnowszych, przełomowych badań naukowych na temat różnego rodzaju tłuszczów. Analizuje ich właściwości i wpływ na zdrowie. Obala wiele powszechnych mitów i błędnych przekonań na ich temat. Te wyniki zaskoczą również Ciebie. Szczególną uwagę poświęca jednemu z najbardziej niezwykłych produktów wspomagających odporność, którym jest olej kokosowy. Jak za pomocą diety pokonać powszechne problemy zdrowotne Zaprezentowany w książce rewolucyjny program przywracania równowagi organizmu powstał nie tylko w celu uzyskania szczupłej sylwetki, ale przede wszystkim, aby odzyskać zdrowie. (Rec. Wydawn.)

Jeśli...patrząc w lustro dostrzegasz głównie swoją nadwagę, wstydzisz się iść na plażę, a nawet u lekarza krępujesz się rozebrać do badań, wydaje Ci się, że nowo poznane osoby zwracają uwagę przede wszystkim na Twoją tuszę, nie potrafisz być szczęśliwa, taką, jaką jesteś, nareszcie znalazłaś rozwiązanie! Autorka miała taki sam problem i świetnie sobie poradziła. Jako terapeutka uzależnień odkryła powiązania między nieumiarkowanym objadaniem się, a innymi nałogami. Po co Ci kolejna dieta cud, która tylko na chwilę poprawi Twoje samopoczucie. Ta książka zmieni - raz na zawsze - Twoje podejście do sposobu odżywiania, jadłospisu, diety, zdrowia. Wszystko tkwi w Twojej głowie - zmień swoje myślenie o jedzeniu, a ta książka będzie jedyną i...ostatnią jakiej potrzebujesz. (Z okł.)

Chcesz być bliżej natury? Zdrowy styl życia ułatwi Ci to! Masz dość wysokoprzetworzonego jedzenia, a będąc w sklepie, za każdym razem sprawdzasz skład kosmetyków oraz produktów żywnościowych w poszukiwaniu naturalnych komponentów? Świat natury, za którym tęsknisz, jest bliżej niż Ci się wydaje. Możesz go odkryć dla siebie bez większego trudu. Jak? Wybierając zdrowy styl życia. Wbrew pozorom nie wymaga to dużego wysiłku. Zresztą przekonaj się sam, jak możesz samodzielnie robić domowe przetwory, kosmetyki i środki czystości. Dzięki tej książce poznasz wiele praktycznych metod, które uczynią zdrowszym nie tylko Twoje życie, ale także Twoich najbliższych. Zdrową żywność i naturalne środki czystości możesz zrobić sam! Dzięki lekturze książki zdrowy styl życia stanie się Twoją codziennością. Bez większego trudu wprowadzisz więc zasady naturalnego odżywiania. Przy okazji zwiększysz swoją świadomość ekologiczną, a nawet poczynisz oszczędności w swoim budżecie. Jedzenie domowej roboty i spiżarnia pełna własnoręcznie przygotowanych przysmaków dadzą Ci poczucie w pełni świadomego życia. Ale to nie wszystko. Samodzielnie bowiem możesz nie tylko uprawiać użyteczne rośliny czy też przygotowywać przetwory, ale też sporządzać domowe środki czystości. W efekcie jednocześnie wzmocnisz swój organizm i usuniesz z najbliższego otoczenia wiele niebezpiecznych substancji. Szukasz przepisów na zdrowy styl życia? Sięgnij po tę książkę W książce znajdziesz mnóstwo prostych i zdrowych przepisów, które krok po kroku odkryją przed Tobą świat domowych przetworów bez chemicznych zagęszczaczy i konserwantów. Możesz je dopasować do swoich gustów i możliwości kulinarnych. Autorka udziela też wskazówek dotyczących uprawy własnych roślin. Dowiesz się z nich nie tylko, jak i kiedy zasiać czy posadzić daną roślinę, ale też kiedy przychodzi optymalny czas na zbiory. Z jej rad możesz skorzystać nawet w sytuacji, gdy jesteś dopiero początkującym adeptem ogrodnictwa. Autorka książki pomaga też tworzyć skutecznie działające kosmetyki oraz środki czystości o w pełni naturalnym składzie. Nie uwierzysz, ale większość komponentów potrzebnych do ich sporządzenia znajdziesz we własnym domu. W praktyce okazuje się, że zdrowy styl życia może stać się również Twoim udziałem! Dzięki niemu zadbasz o siebie i swoich najbliższych. Wyeliminujesz niebezpieczne substancje z najbliższego otoczenia i oczyścisz swój organizm z toksyn. I co najważniejsze, jesteś w stanie zrobić to samodzielnie! (Rec. Wydawn.)

Czy po wypiciu kieliszka czerwonego wina zdarza się, że Twoja twarz oblewa się rumieńcem albo puchnie? A może spaghetti z sosem pomidorowym sprawiło, że na ciele pojawiła się swędząca wysypka? Jeśli zauważyłeś, że po niektórych pokarmach zaczynasz się gorzej czuć, możliwe, że cierpisz na nietolerancję histaminy. Dobra wiadomość jest taka, że z pomocą prostej diety przeciwzapalnej da się ją pokonać! Autorka, certyfikowana dietetyczka, przygotowała dla Ciebie ponad 100 przepisów na bezglutenowe dania o niskiej zawartości histaminy. Skorzystaj z jej wskazówek, jadłospisów, przejrzystych list i tabel dozwolonych produktów. Zyskaj optimum zdrowia i dobrego samopoczucia dzięki pysznym, prozdrowotnym daniom. (Rec. Wydawn.)

Master Clense czyli dieta lemoniadowa jest jednym z najprostszych, najbardziej efektywnych oraz najtańszych programów oczyszczania i leczenia. Korzystają z niej m.in. Denzel Washington i Beyoncé Knowles. Stosując Master Cleanse odzyskasz jasność myślenia; uwolnisz się od uzależnień: papierosów, słodyczy, alkoholu; przywrócisz równowagę kwasowo-zasadową organizmu; poczujesz przypływ siły i energii; pozbędziesz się alergii i pasożytów; będziesz się lepiej wysypiać; odżywisz skórę i włosy; oczyścisz jelita i poprawisz ich funkcjonowanie; uwolnisz się od bólu i odbudujesz odporność; stracisz zbędne kilogramy. (Z okładki)

To zdumiewające, jak wiele objawów - poważniejszych, błahych i takich, które sklasyfikujemy gdzieś między tymi dwiema skrajnościami - wiąże się z chorobą tarczycy. Od poprawnej pracy tego gruczołu uzależnione jest zdrowie całego organizmu; jeśli tarczyca nie pracuje, jak powinna, czekają cię problemy. Leczenie i wzmacnianie gruczołu tarczowego jest formą tworzenia bardzo ważnej więzi z ciałem i dążenia do osiągnięcia optymalnego stanu zdrowia. Z mojej książki dowiesz się wszystkiego o tarczycy - na czym polega jej praca, dlaczego czasami czujesz się przez nią paskudnie i co zrobić, żeby uzyskać lepszą diagnozę. Wytłumaczę, o jakie badania powinnaś się upominać i jak leczyć swoje problemy. Dowiesz się też, jak zmiany na płaszczyźnie diety i stylu życia wpływają na zdrowie - mówię o wyleczeniu jelit, dostarczeniu organizmowi substancji odżywczych, których nasza tarczyca potrzebuje, unikaniu pokarmów wywołujących stan zapalny, oczyszczeniu ciała z toksycznych pozostałości, wyleczeniu infekcji i skutecznym ograniczeniu poziomu stresu. Powiem też, jakie natężenie ćwiczeń będzie w sam raz, ponieważ zbyt intensywne treningi mogą przynieść efekt odwrotny do zamierzonego. I, co najważniejsze, przeczytasz, jak uwolnić się od objawów. Jak rozwiać mgłę zasnuwającą twój umysł. (Fragment wstępu)

Co wybrać - leczenie raka konwencjonalne, niekonwencjonalne, a może metody łączone? Najnowsze odkrycia medycyny dowodzą korzyści płynących z terapii odżywczych i holistycznych, jednak nadal, takie podejście do terapii leczniczych umyka uwadze lekarzy medycyny konwencjonalnej. Autorzy w tej książce podkreślają, że integracyjne i holistyczne leczenie mają coraz więcej zwolenników. Umacniają swoje miejsce w świadomości ludzi oraz w medycznej społeczności, szczególnie dzięki łatwości włączenia wielu elementów do codziennego życia. Dzięki tej książce poznasz różne rodzaje terapii, których skuteczność została potwierdzona - tym bardziej, że dotyczy jednej z najczęstszych przyczyn śmierci we współczesnym świecie. Integracyjna onkologia. Autorzy używają terminu „integracyjna onkologia”, która uwzględnienia dostępne terapie - konwencjonalne i holistyczne - pomagające w zapobieganiu nowotworom i leczeniu choroby, gdy już uderzy. Każdy z nas jest inny, dlatego każdy przypadek choroby powinien być rozpatrywany indywidualnie. Czasami tradycyjna opieka musi być traktowana priorytetowo. Jednak w niemal każdym przypadku można zastosować jedną lub więcej holistycznych terapii w celu zmniejszenia skutków ubocznych i poprawy szans na przeżycie. Warto wspierać terapie konwencjonalne innymi metodami. Dzięki tej książce dowiesz się, jakie terapie zastosować w przypadku swoim lub swoich bliskich. Uzyskasz szczegółowe instrukcje i dawki, które możesz udostępnić swojemu lekarzowi, abyś mógł zacząć z nich korzystać natychmiast i wspomóc leczenie. Poznasz odniesienia do wszelkich badań, które zostały dokładnie przytoczone w książce, abyś mógł samodzielnie sprawdzić, czy zaproponowane metody Ci odpowiadają i czy są skuteczne również w Twoim przypadku. Dowiesz się jaką diagnostykę stosować i na czym polegają techniki takie jak: pozytonowa tomografia emisyjna, cytologia, badanie Muga, rezonans magnetyczny, scyntygrafia, mammografia i wiele innych. (Rec. Wydawn.)

Cierpisz na nawracające migreny lub zmagasz się z nadciśnieniem? Stosujesz farmaceutyki, ale nie przynoszą one oczekiwanych rezultatów? A może chcesz uchronić się przed chorobami cywilizacyjnymi? Dzięki rewolucyjnemu programowi Autora w prosty sposób możesz uniknąć tych dolegliwości. Wszystko za sprawą nutraceutyków – naturalnych składników odżywczych występujących w owocach i warzywach. Poznasz sposoby ich dawkowania i wspomożesz się preparatami prozdrowotnymi. Dzięki nim przywrócisz równowagę biologiczną w organizmie, poprawisz zdrowie i funkcjonowanie narządów. Zniwelujesz stres, opóźnisz procesy starzenia i unikniesz zmian miażdżycowych. W pełni wykorzystasz działanie witamin i minerałów oraz dowiesz, z czym je łączyć, by przyniosły najlepsze efekty. Nutraceutyki – przywróć zdrowie i witalność.

Dzięki tej publikacji odkryjesz prawdziwe przyczyny swoich dolegliwości oraz dowiesz się co zrobić, aby się ich pozbyć. Ważne jest, abyś sam przejął odpowiedzialność za swoje zdrowie i pozwolił sobie na zdrowy ruch, właściwe odżywianie i jasność umysłu. Tego nie może za ciebie zrobić żaden doktor. Ta książka wyjaśni Ci: zasady nowej medycyny, co Twoje wyniki krwi mówią o Tobie, dlaczego cukry czynią nas chorymi, jak zagłodzić raka, zasady diety ketogenicznej stosowanej jako metoda leczenia, chemię organizmu, dlaczego to nie od tłuszczów tyjemy, jak pozbyć się reumatyzmu, artrozy, ADHD, migreny, alergii, łuszczycy, SM i innych chorób. (Z okł.)

Badania naukowe wykazały, że współczesne społeczeństwo jest coraz bardziej podatne na choroby, a odporność większości ludzi jest na alarmująco niskim poziomie. Nic dziwnego, skoro codziennie dostarczamy swoim organizmom masę zbędnych, a nawet szkodliwych związków chemicznych, znajdujących się w większości spożywanych przez nas posiłków. Na szczęście istnieje na to sposób. Jest nim żywność probiotyczna. Autorka ujawnia związek pomiędzy pozbawioną równowagi florą jelitową i szeregiem dolegliwości, jak nadciśnienie, alergie, depresja, autyzm, zespół jelita drażliwego i wiele innych. Pomaga wziąć zdrowie we własne ręce, ucząc jak przyrządzać i wprowadzać do diety trzy potężne probiotyczne produkty - kefir, kombuchę i kiszone warzywa. Stosując opracowany przez nią program żywieniowy możesz zalać swój organizm miliardami pożytecznych bakterii, które przywrócą w Twoim ciele równowagę i pozwolą mu uzdrowić się w naturalny sposób. Ta książka rozwieje wszelkie obawy przed samodzielnym przygotowaniem probiotycznej żywności, pozwalając Ci wyleczyć układ pokarmowy oraz doświadczyć energii, zdrowia i witalności, które staną przed tobą otworem, kiedy twoje ciało zacznie działać tak, jak powinno. Znajdziesz tu ponad 100 przepisów na proste i smaczne potrawy zawierające probiotyczną żywność, od koktajli po desery. Poznasz również przydatne informacje dotyczące korzystnych właściwości probiotyków takich jak jabłka, brokuły, cebula, dynia piżmowa, kiełki brukselki i miód. Naturalna żywność gwarancją zdrowia! (Wydawca)