SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Gorlicach Katalog księgozbioru

Książka

W koszyku

oceń

123 sałatki i surówki siostry Anastazji / Anastazja Pustelnik. - Kraków : Wydawnictwo WAM, 2010. - 149 s. : il. kolor. ; 21 cm.

Temat: Surówki i sałatki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

ABC psychologii komunikacji / Elżbieta Sujak. - Kraków : Wydawnictwo WAM, 2019. - 93, [2] strony : ilustracje ; 20 cm.

Temat: Komunikacja społeczna ; Relacje międzyludzkie ; Psychologia społeczna ; Opracowanie

Książka zwięźle prezentuje podstawy i założenia psychologii komunikacji. Chociaż Autorka zdaje się zakładać, iż najbardziej praktyczna jest dobra teoria, na teorii jednak nie poprzestaje, dotyka bowiem praktycznego wymiaru komunikacji, tzn. potrzeby codziennego kształtowania i pielęgnowania kontaktów międzyludzkich, by na trwale stały się one autentyczne i owocne. Co jednak ważniejsze, czyni to w sposób bardzo przystępny, odwołując się do konkretnych zadań życiowych i aspektów codzienności znanych każdemu nazbyt dobrze. (Rec. Wydawn.)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia - wypożyczenia krótkoterminowe

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Alkoholiczka / Mika Dunin. - Kraków : Wydawnictwo WAM, [ca 2014]. - 333, [2] s. ; 20 cm.

Temat: Powieść polska - 21 w

Diagnoza: choroba alkoholowa ‒ była dla mnie tragedią nie tylko z powodu miłości do alkoholu i przeczuwanej straty. Łączyła się z niewiarygodnym wprost wstydem. Okazałam się tak mała, niegodna, zła, głupia, brudna. Okazałam się wyrzutkiem społecznym, takim nikim, którego można nie szanować. Z definicji można. Alkoholik się nie liczy. Alkoholik jest obrzydliwy. Jest niechciany, niepożądany. A alkoholiczka jest kimś znacznie gorszym. Alkoholiczka to autobiograficzna opowieść o życiu pod dyktando wstydu i lęku: historia ukrywania swej tożsamości i ciągłych prób schronienia się za różnymi maskami - dzielnej dziewczynki, zbuntowanej nastolatki, cynicznej seksbomby, kobiety agresywnie korzystającej z uroków życia, wreszcie przedsiębiorczej i świetnie sobie radzącej singielki. Jednak przede wszystkim to świadectwo odzyskiwania utraconej godności i dająca nadzieję opowieść o tym, że można żyć inaczej.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Anioł mi powiedział : autobiografia Maryi / Angelo Comastri ; przekład Krzysztof Stopa. - Kraków : Wydawnictwo WAM, 2008. - 125, [3] strony ; 22 cm.

Temat: Maria (matka Jezusa Chrystusa) ; Biblia ; Analiza i interpretacja ; Rozważania i rozmyślania religijne

Tytuł oryginału: "L'angelo mi disse : autobiografia di Maria" 2007.

Tradycja głosi, że Dziewica Maryja opowiedziała ewangeliście Łukaszowi o tajemniczych wydarzeniach, jakie towarzyszyły narodzinom Jezusa: o Zwiastowaniu anioła i dziewiczym poczęciu, spotkaniu z Elżbietą i podróży do Betlejem, ukazaniu się aniołów i odwiedzinach Mędrców, o ofiarowaniu w świątyni i pielgrzymce, gdy Jezus był dwunastoletnim chłopcem... (Z okładki)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Filia Zawodzie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Temat: Relacje międzyludzkie ; Wartość ; Poradnik

Stracić męża? Nie tak trudno. Żonę? Też. Dobry kontakt z dziećmi stracić? Czemu nie! Przyjaciółkę? Radość życia i spokój ducha? Jasne! Wszystko da się zrobić. Zaraz, zaraz, to na poważnie? No, nie do końca. Mika Dunin w "Antyporadniku" jest przewrotna aż do bólu. Bo niektóre jej obserwacje i uwagi autentycznie bolą. Albo irytują. I prowokują. Nie chodzi tu jednak o pustą prowokację. Bo ten dowcipnie i z przekorą napisany "poradnik" prowadzi wprost ku refleksji nad życiem, relacjami i wartościami. Refleksji bardzo budującej. (Rec. Wydawn.)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Atlas roślin biblijnych : pochodzenie, miejsce w Biblii i symbolika / Barbara Szczepanowicz. - Kraków : Wydawnictwo WAM, 2003. - 270 stron : ilustracje (głównie kolorowe) ; 24 cm.

Temat: Biblia ; Rośliny biblijne ; Symbolika biblijna ; Analiza i interpretacja ; Wydawnictwa popularne

Rośliny są częścią scenerii wydarzeń biblijnych od Starego Testamentu poczynając. Dla zrozumienia pełnych perspektyw świata biblijnego konieczna jest zatem także wiedza o nich. Rośliny o których tu mowa, przedstawione są nie tylko z punktu widzenia botanika gdzie rosły - według biblijnych przekazów, a gdzie (i czy), obecnie można je zobaczyć. Książka wprowadza również Czytelnika w fascynujący świat ich symboliki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia - wypożyczenia krótkoterminowe

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 58 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bezimienni / Mirosława Kareta. - Kraków : Wydawnictwo WAM, cop. 2016. - 493, [2] s. ; 20 cm.

(Saga rodu Petrycych / Mirosława Kareta ; 2)

Temat: Powieść polska - 21 w

Heroiczna miłość, polskie podziemie i walka o pamięć. Nikt nie mógł się o nim dowiedzieć. Odkrycie przez Niemców rannego lotnika RAF-u byłoby kolejną wielką wsypą w krakowskim podziemiu. Pelagia wiedziała, że dla dobra wszystkich musi milczeć - i pozostała wierna tej zasadzie przez kilkadziesiąt lat. Dopiero jej przyjazd do Polski w Boże Narodzenie 1991 roku sprawił, że zaczyna mówić. Jej opowieści są jednak tak nieprawdopodobne, że nawet najbliższa rodzina ma wątpliwości, czy to wszystko wydarzyło się naprawdę. Ania Petrycy, córka znanego krakowskiego lekarza i polityka, pomaga przybyłej z Anglii ciotce w odnalezieniu świadków, którzy mogliby potwierdzić jej słowa. W drugiej części Autorka po raz kolejny zaprasza w niesamowitą podróż ulicami wojennego Krakowa. Czy uda się wyjaśnić tajemniczą misję Liberatora - najsłynniejszego alianckiego samolotu, siejącego postrach wśród nazistów - i odkryć losy jego bohaterskiej załogi? (Rec. Wydawn.)

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Filia Magdalena

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Będę miał braciszka / Silvia Roncaglia ; il. Alessandra Cimatoribus ; wprow. Maria Teresa Zattoni ; tł. Agnieszka Maria Stefańska. - Kraków : Wydawnictwo WAM, cop. 2009. - 27, [5] s. : il. kolor. ; 24 cm.

(Wielkie Problemy Naszych Dzieci : historyjki terapeutyczne.)

Temat: Bajkoterapia ; Opowiadanie dziecięce włoskie - 21 w

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II/Op (1 egz.)

Filia Magdalena

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II/Op (1 egz.)

Filia Zawodzie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II/Op (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Błogosławiony Jan Paweł II : historia życia / Joanna Wilkońska ; il. Piotr Warisch. - Kraków : Wydawnictwo WAM, 2011. - 388, [2] s. ; 21 cm.

Temat: Jan Paweł II (1920-2005) ; Duchowieństwo katolickie - Polska - 20-21 w ; Papiestwo - biografie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Temat: Duchowość katolicka ; Kobiecość ; Samoakceptacja ; Samopoznanie ; Poradnik

Chcemy czuć się piękne, spełnione i bezpieczne w każdym aspekcie życia: w relacjach, w pracy, w kreowaniu siebie czy w przestrzeni wartości, które wyznajemy. Na swojej drodze spotykamy jednak wiele trudności. Mierzymy się z brakiem akceptacji, zrozumienia, forsowaniem naszych granic. Często czujemy się osamotnione, zagrożone, a nawet niekochane. Małgorzata Lekan OP opowiada o sile oraz potencjale kobiecości. Mówi o tym, jak stać się kobietą pełną pasji i radości z życia, otwartą na nowe możliwości, ceniącą siebie. Pokazuje zarazem, jak przeżyć i poradzić sobie z porażkami, niską samooceną, toksycznymi relacjami czy źle wytyczonymi granicami. Dotyka też ważnych tematów związanych z duchowością oraz seksualnością. Na wszystkie te zagadnienia patrzy zarówno z perspektywy psychologicznej, jak i duchowej. Piękno i bezpieczeństwo – gdy te dwa elementy połączą się ze sobą, kobiecość może w nas eksplodować! Czym? Niezwykłą siłą, która wynika z tego, że zamieszkałam w sobie, czyli poznałam swoje możliwości i ograniczenia, z łagodnością przyjęłam własną wersję kobiecości jako wystarczającą, a zarazem niepowtarzalną.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Filia Zawodzie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Temat: Olubińska Katarzyna ; Aktorzy ; Blogerzy ; Dziennikarze ; Duchowość katolicka ; Kucharze ; Nawrócenie ; Piosenkarze ; Sportowcy ; Wiara ; Polska ; Antologia ; Wywiad dziennikarski

Była jedną z wielu młodych, ambitnych dziewczyn, które zjeżdżają z całej Polski do Warszawy, aby spełnić swoje marzenia. Konsekwentnie realizowała plan na idealne życie. Praca kilkanaście godzin na dobę, perfekcja w każdym calu, błyskotki wielkiego miasta. Tylko dlaczego to wszystko nie dawało jej szczęścia? W końcu, wycieńczona pustką swojego życia, zawołała: "Ratuj!". On zareagował od razu, jakby tylko czekał na ten krzyk. Przyszedł w łagodnym powiewie. On - Bóg, który odpowiada na nasze wołania. Ona - Katarzyna Olubińska, dziennikarka programu Dzień Dobry TVN. Autorka bloga "Bóg w wielkim mieście". Opowiada o swojej drodze do Boga, pięknie małych gestów, celebracji życia. Rozmawia z gwiazdami pierwszego formatu o sprawach, wobec których wszyscy jesteśmy równi: o miłości, przyjaźni, strachu, cierpieniu, śmierci, rodzinie, karierze, marzeniach, szczęściu. Co się zmienia, gdy najważniejsze wydarzenia życia przeżywa się razem z Bogiem? W wielkim mieście muzyków - Krzysztof Antkowiak, Marika. W wielkim mieście mediów - Agnieszka Cegielska, Anna Kalczyńska-Maciejowska, Krzysztof Skórzyński. W wielkim mieście kucharzy - Wojciech Modest Amaro. W wielkim mieście aktorów - Sebastian Fabijański, Iza Miko, Maciej Musiał, Kamila i Tomasz Schuchardt, Krystian Wieczorek, Ida Nowakowska. W wielkim mieście sportowców - Marcin Gortat. Zmysłowa opowieść o Duchu z wielkim miastem tętniącym w tle. Bliskie rozmowy o sprawach najważniejszych. (Rec. Wydawn.)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Temat: Kobieta ; Miłość ; Muzułmanie ; Prawo islamskie ; Rodzina ; Seksizm ; Afganistan ; Powieść biograficzna

Tytuł oryginału: Un burka por amor.

Wspólne życie młodej młodej Hiszpanki Maríi i przystojnego Afgańczyka Nasrada przypominało piękny sen. Pewnego dnia postanowili jednak opuścić Europę i wyruszyć do Afganistanu. Wyjazd stał się początkiem wieloletniej udręki. Islamski kraj okazał się bowiem dla młodej dziewczyny więzieniem, a burka, okrywająca Maríę od stóp do głów, jego symbolem. W państwie talibów kobieta jest własnością mężczyzny. Cudzoziemki traktuje się jeszcze gorzej. Czy można uciec z tego więzienia? Czy miłość męża pozwoli Maríi przetrwać ten koszmar? Burka miłości pokazuje, jak władza w rękach despotów i dyktatorów skazała kobiety na życie w warunkach ekstremalnie podłych i uwłaczających godności człowieka. Jest też jednak dowodem na to, że miłość nie zna granic - żadnych. Katarzyna Glinka (Z okładki).

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.134.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Temat: Piłka (zabawka) ; Zwierzęta ; Opowiadania i nowele

– O, czerwona piłeczka! – ucieszył się bóbr. – Będziesz nam towarzyszką w moim warsztacie pracy. Czerwona piłeczka zabierze Cię w podróż dookoła świata. Rusz w ślad za nią! (Z okł.)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czy silniejszy zawsze zwycięża? / Maria Adele Garavaglia ; il. Cristiana Cerretti ; wprow. Maria Teresa Zattoni ; tł. Ryszard Zajączkowski ; konsult. merytoryczna Maria Molicka. - Kraków : Wydawnictwo WAM, 2009. - 28, [2] s. : il. kolor ; 24 cm.

(Wielkie Problemy Naszych Dzieci : historyjki terapeutyczne)

Temat: Bajkoterapia ; Przemoc - zapobieganie i zwalczanie ; Opowiadanie dziecięce włoskie - 21 w

Tyt. oryg.: "Un bullo da sballo" 2005.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Filia Magdalena

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II/Op (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czy silniejszy zawsze zwycięża? / Maria Adele Garavaglia ; il. Cristiana Cerretti ; wprow. Maria Teresa Zattoni ; tł. Ryszard Zajączkowski ; konsult. merytoryczna Maria Molicka. - Kraków : Wydawnictwo WAM, cop. 2007. - 28, [2] s. : il. kolor ; 24 cm.

(Wielkie Problemy Naszych Dzieci : historyjki terapeutyczne.)

Temat: Bajkoterapia ; Opowiadanie dziecięce włoskie - 21 w ; Przemoc - zapobieganie i zwalczanie

Tyt. oryg.: "Un bullo da sballo" 2005.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II/Op (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czy to psota mego kota? / Katarzyna Prudło ; rys. Małgorzata Pęcherska-Chełkowska. - Kraków : Wydawnictwo WAM, [ca] 2011. - 11, [1] s. : il. kolor. ; 19 cm.

Temat: Poezja dziecięca polska - 21 w

Z talerza znika parówka. Kto jest sprawcą tego zdarzenia? W kręgu podejrzanych jest kot, pies, a nawet chomik. Zabawny wierszyk zdradzi rozwiązanie zagadki.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci - czytelnia

Brak informacji o dostępności pozycji do wypożyczenia: sygn. I/N

Książka

CD

W koszyku

oceń

Dekalog księdza Jana Kaczkowskiego / rozmawiała Katarzyna Szkarpetowska. - Kraków: Wydawnictwo WAM, 2017. - 72, [3] strony : ilustracje ; 20 cm + 1 dysk optyczny (CD-ROM).

Temat: Kaczkowski Jan (1977-2016) ; Dekalog ; Rozważania i rozmyślania religijne ; Wywiady ; Dokumenty dźwiękowe

Dekalog, słowo po słowie z Księdzem Janem Kaczkowskim. Słuchaliśmy Go, bo na co dzień żył tym, co głosił. Docenialiśmy Go, bo poważnie traktował ludzkie problemy. Podziwialiśmy Go, bo do ostatnich chwil cierpliwie odpowiadał na nasze pytania i wątpliwości. Wśród wywiadów udzielonych przez ks. Jana Kaczkowskiego znalazł się również ten, który właśnie oddajemy do rąk czytelników. To rozmowa o sprawach fundamentalnych - Dekalogu i codziennych trudnościach życia zgodnie z przykazaniami. Ksiądz Jan Kaczkowski nie pouczał, raczej dzielił się swoim doświadczeniem. Był wiarygodnym świadkiem i dlatego jego słowa są tak cenne. Do wywiadu dołączamy płytę z kilkoma wyjątkowymi nagraniami, wśród których znajduje się także Ostatnia droga krzyżowa ks. Jana Kaczkowskiego nagrana dwa miesiące przed jego śmiercią. (Rec. Wydawn.)

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 2 (1 egz.)

Filia Magdalena

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 2 (1 egz.)

Filia Zawodzie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dicta : zbiór łacińskich sentencji, przysłów, zwrotów, powiedzeń z indeksem osobowym i tematycznym / zebrał opracował i zredagował Czesław Michalunio. - Wydanie 2 uzupełnione. - Kraków : Wydawnictwo WAM, 2014. - 723, [6] stron ; 24 cm.

Temat: Język łaciński ; Antologia ; Cytaty ; Aforyzmy ; Przysłowia

Dicta słownik łacińskich sentencji i przysłów ich źródeł i polskich znaczeń. Zawiera około 10000 haseł: sentencji, przysłów, zwrotów, powiedzeń, bardziej lub mniej znanych oraz do tej pory niespotykanych. Dicta zbiór sentencji na każdą sytuację życiową i każdy temat. Dicta słownik dla tych, którzy chcą wiedzieć więcej i dokładniej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia - wypożyczenia krótkoterminowe

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-1/-9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej i co dalej / Beata Anna Dąbrowska ; współpraca Ewa Dąbrowska, Paulina Borkowska, Justyna Rybak-Dombrowska, Agnes Revenvall, Dariusz Piórkowski. - Kraków : Wydawnictwo WAM, copyright 2018. - 253 strony : ilustracje ; 24 cm.

Temat: Dieta owocowo-warzywna ; Zdrowe żywienie ; Poradnik

Czy chcesz, aby efekty diety warzywno-owocowej dr Ewy Dąbrowskiej® towarzyszyły Ci już przez całe życie? Kontynuacja bestsellerowego zbioru przepisów do diety dr Ewy Dąbrowskiej to zestaw konkretnych wskazówek oraz metod, które pomogą Ci prawidłowo wyjść z postu i wprowadzić zmiany we wszystkich aspektach Twojego życia. Spójrz na nie i na swoją dietę holistycznie. Czytając tę książkę, poznasz: 5 filarów zdrowego odżywiania, które staną się podstawą Twojej diety, powody, dla których nie możesz schudnąć i pozbyć się problemów ze zdrowiem, „tajemne” metody dietetyków przedstawione w czytelny sposób, reguły prawidłowego i świadomego komponowania posiłków, zasady efektywnej aktywności fizycznej i sekret trwałej motywacji. Raz na zawsze przejmij kontrolę nad swoim zdrowiem, sylwetką i… całym życiem! Niniejsza książka, którą z serca polecam, jest holistycznym spojrzeniem na człowieka. Znajdziemy tu rozdziały opracowane przez dietetyka klinicznego, trenera personalnego, duszpasterza, a nawet trenera rozwoju osobistego, który pomoże znaleźć motywację do podejmowania wyzwań. dr Ewa Dąbrowska (Z okł.)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej : przepisy / Beata Anna Dąbrowska ; wprowadzenie Ewa Dąbrowska. - Dodruk, wznowienie. - Kraków : Wydawnictwo WAM, 2018. - 206 stron : fotografie ; 23 cm.

Temat: Dieta owocowo-warzywna ; Zdrowe odżywianie ; Książka kucharska

Ta książka to jedyna na rynku pozycja zawierająca zbiór przepisów na prawidłowe i zdrowe wyjście z diety warzywno-owocowej! Znajdziesz w niej: - informacje dotyczące kolejnych etapów wychodzenia z postu - pełny program w jednym miejscu, - 115 doskonałych przepisów zgodnych z protokołem wyjścia z diety, - listę produktów niezbędnych do przeprowadzenia każdego z etapów wychodzenia, - przykładowe zestawy menu, - sprytne wskazówki, porady dietetyczne i triki na właściwe odmierzanie składników i porcji posiłków. Wszystko, co musisz wiedzieć o zdrowej diecie i wychodzeniu z postu warzywno-owocowego - zebrane w jednym miejscu. Wraz z poprzednimi tomami książka ta tworzy spójny program dietetyczny, który ułatwia trwałą zmianę nawyków żywieniowych. Dostarczając praktycznych przepisów kulinarnych na okres wychodzenia z diety warzywno-owocowej, uzupełnia też istotną lukę w publikacjach poświęconych tej diecie. Serdecznie polecam! dr Ewa Dąbrowska (Rec. Wydawn.)

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Biblioteka Naukowo-Techniczna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)